不少中老年当发现自己的头发长了一根白发之后，就会立即拔掉，但许多人会认为白头发会越拔越多。那么这到底是否事实真是如此呢?以下我们就来了解一下。
头发是从毛囊中生长出来的，其颜色是由毛囊里的毛母细胞分泌的黑色素来决定的。黑色素数量多、密度大，头发就呈黑色，反之则颜色浅淡。影响黑色素分泌的因素有很多，比如40岁以后黑色素就会逐渐减少，遗传因素、营养不良、精神压力大、睡眠不足、消化功能不好，也会影响黑色素的分泌。之所以会有“白发越拔越多”的错觉，是因为白发脱落后，人体依然缺少黑色素，从这个毛囊里长出来的还是白发。
因此，白发不会越拔越多，即便如此，也不建议乱拔白发。强行拔掉白发会引发头皮炎。此外，同一个毛囊会生长数根头发，拔除一根也会影响其他健康头发的生长，引起脱发等。如果无法容忍白发的存在，可以贴着头皮将其剪掉。
一些白发是“可逆”的，比如用脑过度、过于焦虑等导致的白发，只要保证充足的睡眠，减轻压力，适当补充维生素和微量元素，并辅以头皮按摩，白发就会逐渐消失。长白发的人平时应多吃些黑豆、黑芝麻、核桃等食物，延缓白发的生长。需要提醒的是，黑芝麻不能生吃，最好在医生指导下食用，否则容易上火。此外，中年人还可多吃些大枣、红豆、山药等，老人肝肾亏虚较多，可多食用桑葚、枸杞子等补肾食物，也有益于头发健康。
中医解读：白头发会越拔越多吗
1、决定头发颜色的色素是由毛囊里的毛母细胞分泌的，不可能把它拔出来。
专家说：白头发拔一根长十根的说法纯粹是杜撰。真实的情况是：白头发拔一根长一根!一般人认为，拔头发从根部拔出来后，发根回有一个圆圆的，像火柴头儿一样的小颗粒，那就是发根。其实，在这个圆圆的小头儿之外，还应该有一个保护这个小头儿的“帽子”包在外面，它叫做毛囊，这才是真正的发根。毛囊生长在我们的头皮里，人是不可能看见的，更不可能把它拔出来，而决定头发颜色的色素，恰恰是由毛囊里的毛母细胞分泌的。
2、头发的基本颜色源于基因，色素的分泌跟细胞生长能力无关。
头发颜色的不同源自人体的基因，头发颜色的变化是一个长期的过程。形象的说来，就好比毛囊中有很多工人在盖楼房一样，如果这些工人身板壮实又肯卖力，即细胞的分裂活动旺盛，那么头发自然长的又快又健康。若这些工人吃不饱饭又偷懒，那么房子是无论如何也盖不好的。但是换句话说，头发的颜色是由盖房的材料决定的，它提供什么色素，细胞就分裂出什么颜色的头发，这跟细胞本身的分裂能力没有关系。
3、产生白发的原因很复杂，包含遗传因素在里面，目前尚无有效的药物治疗办法。但是，我们可以采取一些方法来补救。
方法1：日常生活中可以多吃核桃，黑芝麻，黑豆等食物。
方法2：中药里何首乌，女贞子，墨旱莲也对乌黑发丝有效。
方法3：头部按摩。
假梳头可以养发生发
两手指尖接触头皮，从额到枕后，从头顶到颞侧进行梳头，以头部有热感为度。这个方法还有醒目、止痛、降血压的作用哦!
（责任编辑：林小萍）
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