老人健身

99健康网 > 老人 > 老人健身 >
18
十一月
2018

老人适合做什么运动 每天锻炼多长时间比较合理

来源:99健康网

上了一定的年纪想要健健康康就得多做运动,那么适合老人家的运动项目有散步、跑步、太极拳、慢跑等。老人家每天锻炼多久要因人而异,每个老人的体质条件不同,而且锻炼的强度也无法统一,所以我们并不以每天运动多长时间来测定这个科学锻炼的合适性。

标签:
07
六月
2018

老年人如何运动健身才有效果

来源:99健康网

对于身体机能开始慢慢退化的老人来讲,坚持运动、锻炼对身体是有一定好处的,那么老年人怎么健身运动才有效果呢?今天就来了解下吧。

标签: 老人锻炼
02
六月
2018

老人夏季锻炼须知 时间选择有讲究

来源:99健康网

夏天虽然天气炎热,但是还是可以锻炼的,尤其是对老年人而言,日常做一些运动是很好的。

标签: 锻炼 夏天
23
五月
2018

老人每天散步20分钟 可预防疾病

来源:99健康网

对于老年人来讲,散步是最健康不过的养生运动了,专家认为,老人每天坚持散步20分钟,可以预防老年痴呆症,下面就跟着小编来了解下吧。

08
五月
2018

入夏以后 老人跑步要注意6件事

来源:99健康网

进入夏天之后,很多老人也会开始慢跑了,这个时候老人们要注意6件事,以免身体出现不适,下面就跟着小编来了解下吧。

19
四月
2018

天气回温 老人锻炼5不宜

来源:99健康网

随着气温慢慢回升,夏季也离我们不远了,此时老人锻炼有哪些事情要注意呢?下面就跟着小编来了解下吧。

标签: 老人锻炼
04
四月
2018

春季练太极拳 注意这4点

来源:99健康网

太极拳是很多老年人会选择的运动,那么在春季老年人应该如何练太极拳呢?下面就跟着小编来了解下吧。

27
三月
2018

老人旅游虽有益 但要量力而行

来源:99健康网

老年人经常外出游玩对身体是很有好处的,但是此时要注意量力而行,避免身体出现不适,今天就来看看老人旅游有哪些事情需要注意。

16
三月
2018

老人春季做什么运动比较好

来源:99健康网

春季老人做哪些运动能锻炼身体呢?相信很多朋友都不了解,今天就跟着小编来看看老人在春天适合做哪些运动。

标签: 老人锻炼
24
二月
2018

老人退休后如何运动 注意4个要点

来源:99健康网

老人退休之后会余下很多空闲的时间,专家建议,老人不如把这些多出来的时间用来健身、运动,那么老人退休后应该如何运动呢?下面就一起来了解下吧。

标签: 老人锻炼
08
二月
2018

老人运动健身时要注意5个点

来源:99健康网

老人的身体素质较差,所以建议老年人要多运动、锻炼,但是在运动的时候老人们也要注意5个事项,这样才能更好的保健身体。

标签: 老人锻炼
24
一月
2018

老人如何使用健身器材 需要区别对待

来源:99健康网

如今很多小区里都安置了健身器材,我们经常可以看到老人们三三两两一起运动、锻炼,那么老人应该如何正确使用这些健身器材呢?下面就一起来了解下吧。

标签: 老人锻炼
18
一月
2018

老人坚持跑步 对身体有好处

来源:99健康网

老人适当运动对于提高身体素质有很大的帮助,很多老人对跑步情有独钟,那么老人坚持跑步有哪些好处呢?下面一起来学习下吧。

08
一月
2018

老人运动要适量 否则会伤害身体

来源:99健康网

老人多运动、锻炼可以提高身体素质,起到预防疾病的作用,但是老人运动也不能过量否则会对身体造成伤害,下面就跟着小编一起来了解下老人过量运动的危害。

13
十一月
2017

7个小动作可以帮助老人养生保健

来源:99健康网

老人身体素质较差所以不宜做过于激烈的运动,那么生活中有哪些小动作适合老人用来养生保健呢?今天不如就让小编带你一起来了解下吧。

14
十月
2017

老人最适合做哪些运动 广场舞只是其一

来源:99健康网

很多老年人觉得自己年龄大了不应该乱跑,但这种想法是错误的,老年人为了自己的健康才更需要做一些运动,今天小编就带大家一起来看看老年人适合做哪些运动。

标签: 运动 体操
  • 页面风格:
  • 蓝色
  • 粉色
  • 绿色
  • 黄色
  • 紫色
  • 咯血病人禁用哪种止咳药

    如果出现咳血要及时就医治疗,检查一下原因,如果咳血不要选用镇静或者有抑制呼吸中枢的药物。

  • 在部队里得了甲沟炎

    这个病可以局部外用抗生素软膏进行治疗,比如红霉素软膏或者是莫匹罗星软膏,疼痛明显的话加上口服的抗生素比如头孢克肟片。如果反复发作而且没有好的缓解办法可以把指甲给拔掉。

  • 较重闭合性跌打损伤怎么办

    多休息,不要过度活动,可以药物治疗,局部 热敷,一般可以逐渐恢复,不要着急。

  • 外阴痒会传染头皮痒吗

    这种情况可以口服抗真菌的药物比如氟康唑片或是伊曲康唑胶囊,外阴这里用红核妇洁洗液清洗,头皮用复方酮康唑发用洗剂洗头。

  • 停经多久开始补雌激素

    雌激素常用补佳乐,检查明确的情况下就可以开始服用戊酸雌二醇片了,再后半段加上黄体酮一起服用,效果更好

  • 地屈孕酮片吃完会腰酸吗

    治疗可以改变不良姿势、避免久坐久站、避免长时间一个姿势过久,局部可以做做热敷理疗,如果痛的严重,可以口服布洛芬或塞来昔布胶囊治疗。

  • 手气会不会蔓延到全身各处

    虽然有传染性但是用过药之后传染力会明显下降,经过治疗治愈之后就不再有传染性,常用的治疗手气的药物有盐酸特比奈芬乳膏,酮康唑乳膏,或是部分中药比如复方酮康唑软膏等。

  • 女人皮肤全身发黄是什么原因

    这种情况需要先完善肝部检查,包括肝炎病毒谱,肝胆脾彩超,肝脏功能和血常规,贫血方面主要查血常规还有贫血三项,如果都没问题的话可以补充多元维生素,加上归脾丸口服。

  • 滑膜炎用什么外敷

    可以采用热敷、红光、微波等进行局部的治疗,必要时可以吃一些活血化瘀的药物,比如依托考昔片、迈之灵片等。

南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:(0734)8358185

国家电网公司北京电力医院

国家电网公司北京电力医院

三级医院

电话:(010)63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69151188

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

快速导航

回顶部

网站地图|推广合作|网站简介|隐私政策|联系我们|招聘|免责声明|给99健康网提意见