向孟子学习长寿之道

热门文章排行榜 >>2010-06-07 16:48来源:99健康网
导语

如何才能够长寿这个是我们应当关注的问题,其实长寿跟很多因素有关,我们应当尽量去学习公认的有益于养生的长寿之道.

孟子 长寿之道 养生 如何长寿

  孟子长寿之道

  孟子是继孔子后又一名儒。他活了84岁(比孔子多活11岁),可谓古代养生的典范。细究起来,其养生方法有以下几个方面:

  1、生活平淡,喜好运动:

  他平时吃饭一般只是一小竹篮饭和一小壶汤。他认为只要吃饱就行,因而是什么都吃,什么饮料都喝。孟子还喜欢“田猎”运动,并成为教学的必修课。   
    
  2、品德高尚,善养成德:

  “修其身而天下平”,即以修养身心的道理和方法来治理国家。孟子提倡:要保养良心,减少私欲;先正己而后正人,要与人为善;要交品德端正之友;要守分安常,不忧穷困;要“苫其心志,劳其筋骨”;少说话,不自满;要与民同乐,与人共享音乐的快乐;要有恻隐之心(仁),羞恶之心(义),恭敬之心(礼),是非之心(智)。

  3、终生善养“浩然之气”:

  孟子把自己喻为“大丈夫”,而“富贵不能淫,贫贱不能移,威武不能屈”,是养浩然之气的最好方法。孟子平时做事处处以“义”作规范,久远恒练,渐入佳境。

(责任编辑:陈乓)

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