牙齿怎么美白 推荐五种美白水果

热门文章排行榜 >>2017-04-29 16:08来源:99健康网
导语

如今很多人的牙齿都是泛黄的,看起来十分的难看。那么牙齿怎么美白呢?不妨试试这五种水果吧。

  拥有洁白的牙齿能够让我们更加的自信,因此我们对于牙齿的美白工作一定要做到位,那么如何美白牙齿呢?

牙齿怎么美白 美白牙齿的方法 哪些水果美白牙齿

  美白牙齿的方法

  1、每天坚持最少两次的刷牙

  这种方法是最常规的,也是人们容易忽视的,其实任何妙招都不如踏踏实实的认真刷牙来的实在。并且要用正确的刷牙方法进行刷洗。

  2、养成好的作息

  这个看似和牙齿美白没有关系,但是其存在的关系是最大的,上班族喝咖啡或浓茶的原因是为了防止夏天瞌睡,影响工作。那么我们通过提前预防,即养成好的作息,把自己的精神调到最佳状态,那么我们完全就不需要咖啡或者浓茶来提神。这是最根本的方法。

  3、定期洗牙

  如果上班族们的牙齿已经出现发黄等现象了,建议定期洗牙,把牙齿清洁干净了,然后再养成好的习惯,让自己洁白的牙齿一直保持着。

牙齿怎么美白 美白牙齿的方法 哪些水果美白牙齿

  五种美白牙齿的水果

  1、橙子

  这种颜色鲜亮的水果中含有的柠檬酸会对牙齿起到美白作用,但过量食用会磨损掉牙齿表面的珐琅质;所以只能适量食用。

  2、梨

  吃梨能中和令人讨厌的口臭和污渍牙齿的细菌群落。这种美味多汁的水果能增加唾液的分泌量,冲刷掉食物的残渣,保持牙齿洁净和光亮。

牙齿怎么美白 美白牙齿的方法 哪些水果美白牙齿

  3、苹果

  虽然咀嚼苹果的嘎吱嘎吱声可能会令人讨厌,但这种水果有益牙齿健康。苹果的脆劲能增强牙龈的力量,它较高的水含量能增加唾液的分泌量,对引起口臭和牙斑的细菌群落进行分散和中和。

  4、芭乐

  啃一颗芭乐让牙龈常保健康。想让自己的牙龈常保健康,啃一颗芭乐是另一个好方法。芭乐的热量低,很多人节食的时候拿它来增加饱足感,而它的维生素C含量又高居水果之冠。维生素C是维护牙龈健康的重要营养素,严重缺乏的人牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状

  5、草莓

  美国牙齿美学学会主席欧文·斯密格尔博士认为:草莓虽然带有明亮的红色,但这种夏季水果的主要成分苹果酸能作为一种天然的收敛剂来去除牙齿表面的褪色。新鲜多汁的草莓可以用来制作色拉、甜点和奶昔,在日常生活的饮食中很容易获取到。

(责任编辑:陈加勇)

上一篇:口臭能治疗吗?十个方法治疗口臭 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

牙齿美白_牙齿如何美白_牙齿美白的方法

美白牙齿的小窍门

两性热门话题

每天用沐浴露 竟让男人失去性能力

不育症男性使用的个人卫生用品,包括沐浴乳、洗发乳、洗面乳、刮胡膏及香水等的使用量较高,而使用量较高者,体内塑化剂浓度也较高。

新婚夜第一次如何行房才能性福 惊!五成的女性都有过被强奸幻想

盘点:让女人爱上做爱的八大理由

随着社会风气的开放,对于性的思想也逐渐接受,而合理的性生活对双方的身体健康都是有益的,那么做爱对女人的好处有哪些?

九成男大学生会自慰 女生自慰安全的方法

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见