口腔溃疡，实在是让人苦不堪言，小编我就经常性的起口腔溃疡，因此对口腔溃疡的疼痛难忍深有体会。它不仅影响正常的生活像吃饭、喝水、睡觉、大笑、甚至连说话的时候也深受其害，还有可能诱发成口腔癌，因此我们应该引起足够的重视。下面由小编来分享自己的心得。

　　四个原因可能会诱发口腔溃疡

　　1、消化系统因素

　　口腔溃疡的发生在很大程度上和自己的体质有密切的关系，消化不好或者有便秘、腹胀的人群容易发生。针对这类人群，应该注意排便通畅，多吃些新鲜水果和蔬菜，喝烧开的水，不喝生水，每天保证1000毫升以上，用适量的番泻叶泡水喝可以有效防治便秘，清理肠胃，从而利于口腔溃疡的恢复。

　　2、饮食和生活习惯因素

　　平时养成良好的口腔卫生习惯，每天早晚刷牙，餐后漱口，少吃或者不吃辛辣的食物，少吃馒头片等干燥的食物，不抽烟酗酒，同时养成良好的作息习惯，不熬夜，不赖床，并且每周积极锻炼身体最少3次，保持好的心态，避免暴躁，急躁等不良情绪，有好心情才有动力去预防口腔溃疡。

　　3、营养因素

　　缺乏微量元素锌、缺乏维生素B2、以及营养不良容易造成免疫系统功能降低，也会增加口腔溃疡的发生。这部分人应该吃些富含维生素B2的食物如牡蛎、鸡肉、蛋黄、猪肝等，并服用葡萄糖酸锌片，效果很明显哦（小编我就在吃这个药）。

　　4、遗传因素

　　如果父母双方或者其中的一方有复发性口腔溃疡，那么其子女患病率就会高很多。这些人群应该用局部治疗的方法，用冰硼散喷在患处，0.25%金霉素溶液含漱，或者用杜米芬含片，消炎止疼，促进溃疡愈合。

　　口腔溃疡治疗偏方

　　1、含冰糖

　　长“口疮”时，不妨在口腔里含几块冰糖，对“口疮”有一定疗效。

　　2、蜂蜜水漱口

　　可用10%的蜜汁含漱，能消炎、止痛、促进细胞再生。或者先将口腔洗漱干净，再用消毒棉签将蜂蜜涂于溃疡面上，涂擦后暂不要饮食。15分钟左右，可用蜂蜜连口水一起咽下，再继续涂擦，一天可重复涂擦数遍。

　　3、早睡早起饮食清淡

　　大部分口腔溃疡是由于上火引起的。这时就要注意作息习惯和清淡饮食。广东人爱喝凉茶，也可以喝一两杯凉茶降降火。

　　4、使用西瓜霜

　　西瓜霜具有清热泻火、消肿止痛的功效，被历代医家视为咽喉、口腔疾病的良药。药店里有卖专门喷口腔溃疡的西瓜霜药散，一天喷几次即可。

　　5、补充维生素

　　把维生素C或者B2药片碾碎，敷于患处，可加速伤口愈合。建议大家可适量补充维生素，吃维生素C和B2药片每日一粒。

（责任编辑：彭志兴）

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