去除口臭从这3个方面做起

热门文章排行榜 >>2016-09-05 10:11来源:99健康网
导语

严重的口臭会让别人对你的印象变差,那么生活中我们应该如何去除口臭呢?今天就来看看去除口臭的3个方法。

口臭怎么去除 去除口臭的方法 去除口臭有哪些方法

  去除口臭从这3个方面做起

  注重口腔卫生

  口腔卫生室导致口臭的一个重要的原因,口腔中有饭菜肉渣残留的话,会引起口臭,因为厌氧细菌会在里面大量的繁殖产生一些像二氧化硫之类的气体,小窍门是一天至少刷两次牙,饭后一定要漱口,可以用茶水或者浓盐水,前者有清新口气的作用,后者有杀菌的作用,平时也可以多喝和菊花茶之类的茶饮。

  清淡饮食

  太重口味的人容易患上口臭,这就是因为他们常年喜欢辛辣油腻的食物,而这些食物不仅对肠胃不好还是导致口臭的一个重要的原因,特别是像葱蒜更加容易导致口臭,如果非要吃这些的人不妨在饭后喝一小杯牛奶,这样一来味道自然就消除了。多吃清淡的食物,像蔬菜水果可以多吃,蔬菜水果还有清洁口腔的作用。

  心情愉快

  有些口臭其实是有肠胃的疾病引起的,患有肠胃疾病的人很多都是心态不好,容易紧张压力过大,常常感到莫名的烦躁,这样的人胃中的清气不上浊气不下就导致呼出的气体不清新,遇到了口腔中的酸性物质就转化为了难闻的气味。不妨给经常心中有郁结的朋友们一个建议,多出去运动,心情也会开朗起来。

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  去除口臭的食物有这些

  一、茶叶

  就餐后要及时地清洁,然后可以咀嚼一小撮茶叶或者喝一小杯浓茶,这样一来可以消除食物残留的味道,清新口气。

  二、小麦草

  小麦草或者大麦草汁当成原料,两勺叶绿素汁加入一杯水里面,每天都来一杯,平时也可以当作漱口水来用,这是治疗口臭的最佳方法。

  三、盐水

  平时可以用盐水来漱口,不仅能消除口腔异味,还有着杀菌的效果。

  四、柠檬

  柠檬具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水里加入适量的薄荷,同时再加上一些新鲜的柠檬汁饮用,就可除去去口臭。

  五、山楂

  山楂性酸,味微甘平,有着散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。

  六、蜂蜜

  蜂蜜具有润肠通腑、化消去腐的功效,对肠胃问题如便秘引起的口臭颇有效。

(责任编辑:吴紫蝶)

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