这些食物都是清洁口腔的最佳食品

热门文章排行榜 >>2017-08-23 14:04来源:99健康网
导语

口臭不但暗示你的身体出现了状况,还影响你的个人形象。这个时候去除口臭就是十分必要的。那么,治口臭的方法有哪些?一起来看看吧。

  有的人因为口臭原因,羞于开口,这已经严重影响到了正常的交际。怎么才能有效去除口臭呢?这几个妙招让你轻松去除严重口臭。

口臭怎么办 什么食物可以去口臭 口臭要吃什么

  治口臭的方法:

  1、吃早餐

  健康饮食口臭是怎样形成的,许多人并不知道。其实不吃早餐是形成口臭的主要原因。

  人在空腹的时候,胃气常常往上走,这个时候不但会有严重的口臭,对于健康来说也是十分不好的,所以只有健康的饮食才能让你消除口臭。

  2、口嚼茶叶

  将一小撮茶叶放入口中,细细咀嚼一番,就有消除口臭的效果。

  茶叶富有消菌的作用,能消灭形成口臭的主要杂菌。虽然喝茶也会对消除口臭有所帮助,但咀嚼茶叶具有更大的奇效。但是如果光嚼茶叶的话,茶叶渣会留在您的口中,感到极不舒服。因此建议您,茶叶与低糖的口香糖一同咀嚼,每天二至三次,不仅有助于口腔清洁,也可尽快地消除口臭。

  3、正确刷牙清洁舌苔

  虽然我们每天都在刷牙,但是错误的刷牙方式不能从根本上保持口腔卫生,饭后及时刷牙,在刷牙的时候清理舌苔,可以有效的祛除口臭。

  舌头表面呈白色状,亦是导致口臭形成的原因,在刷牙后,利用牙刷清洁舌头表面的舌苔,能完善预防口臭。刷牙的技巧是轻轻地上下移动牙刷,牙刷与牙齿、牙龈界线成45度角,以左右5毫米的幅度轻轻地刷动。

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  清洁口腔的最佳食品

  1、薄荷粥

  原料:薄荷叶25克,粳米适量。

  做法:将薄荷叶加适量水熬,弃渣取汁待用。将粳米煮至米熟,再加入薄荷叶汁,煮沸即可食用。

  功效:薄荷是清洁口腔的最佳食品,做成粥,同样能够起到清洁口腔的作用。

  2、加减甘露饮

  组成:熟地、生地、天冬、黄芩、枳壳、枇杷叶、茵陈蒿、金石斛、甘草各一两,犀角三钱。

  用法:每取末二钱,水煎服。作用:治虚火郁热蕴于胸胃之间口臭。

  3、细辛散

  组成:细辛、甘草、桂心各一两。

  用法:上药捣细罗为散,每服不计时,熟水调下一钱。

  作用:治口臭。

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  吃什么可以除口臭?

  1、茶叶

  很多人喜欢喝茶,茶水用来漱口,可以帮助我们有效的去除口臭。其次,将茶叶直接放在嘴里咀嚼,去除口臭的效果也十分的明显。

  2、山楂

  一提到山楂,相信很多人都不陌生,山楂不但可以促进消化,还可以帮助去除口臭,山楂可以直接食用,也可以将其泡水饮用,泡水饮用去除口臭的效果会更加明显。由于山楂中含有很多酸性物质,因此,每次食用的量要有所控制,以免对牙齿造成伤害。

  3、金桔

  金桔是很多水果无法取代的,它味道清香,经常食用不仅可以保持口气清新,还可以提神醒脑,容易出现口臭的人可以多食用金桔,帮助减少口臭的发生。

  4、柚子

  除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。(参考网站:健康一线) 

(责任编辑:蔡灵鸿)

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