这4种食物竟然会引起口臭

热门文章排行榜 >>2016-11-08 09:09来源:99健康网
导语

口臭不仅会影响个人形象,严重的还会对身体健康造成威胁,那么口臭的原因都有哪些呢?专家表示,有4种食物会引起口臭,下面就来了解下吧。

吃什么会引起口臭 哪些食物会导致口臭 口臭吃什么好

  这4种食物竟然会引起口臭

  1、酒

  酒精是一种利尿剂,饮酒过多容易导致嘴巴、大脑和身体缺水,同时也会阻碍唾液正常分泌。而唾液中有很多可以分解并冲走“有味细菌”的物质,所以,一旦过量饮酒,必然会加重口臭。建议在饮酒过程中尽量喝点白开水。

  2、薄荷糖

  很多薄荷糖宣称可清新口气消除口臭,其实弊多利少。一旦薄荷醇从口中消失,口中怪味会迅速反弹并加重。大多数薄荷糖含有蔗糖即“细菌的美食”,细菌在分解糖的过程中会释放硫化物,因而会加重口臭。

  3、肉

  吃肉过多,会导致蛋白质摄入量超过身体需求,身体就会将其分解为碳水化物用作能量。分解过程中会产生氨(尿味),它们会通过口腔排出体外。

  4、干果

  干果不仅含有大量促进细菌滋生的糖,而且含有大量的不溶性膳食纤维,更容易导致口腔及牙缝间糖的聚集。吃完干果,一定要及时清理牙缝。

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  这些食物能帮你去除口臭

  1、芹菜。芹菜质地鲜嫩,有诱人的芳香气味,能起到清热解毒、开胃健脾、增进食欲的作用。将芹菜放入口中慢慢咀嚼,气味芳香,能很好的去除口腔异味,清洁口腔。此外,薄荷、香菜也有芳香之气,也可达到消除口臭的效果。

  2、酸奶。有研究表明,每天坚持喝酸奶可以降低口腔中的硫化氢含量,硫化氢正是口腔异味的“罪魁祸首”。因此按时喝酸奶可以抑制口腔中有害细菌的繁殖。

  3、藕。藕微甜而脆,营养丰富,含有大量的维生素C和食物纤维,熟藕性味甘温,对脾胃有益,有养胃滋阴、益血、止泻等功效,适用于消除胃热口臭。

  4、含大量维生素C的水果。浆果、柑橘、西瓜和其他含有大量维生素C的食物能使口腔形成一个不利于细菌生长的环境。经常摄入维生素C对牙床的健康也非常有用。但要注意,维生素C应该从天然食品,而非从食品添加剂中摄入,因为添加剂可能会使消化功能紊乱。

  5、海带。近年研究发现,海藻类植物海带中含高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍。

(责任编辑:吴紫蝶)

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