口臭让人无奈 多吃八种食物预防口臭

热门文章排行榜 >>2017-06-06 14:33来源:99健康网
导语

如何有效的预防口臭呢?口臭是一个最为尴尬的话题,很多人都因为口臭失去了很多的机会与朋友。那么下面就教教大家预防口臭吃哪些食物好。

  说到口臭也许很多人都会表示无奈,为何好端端的会口臭呢?而且还是反复发作。应该怎么去预防口臭比较好呢?下面就一起去详细了解了解。

预防口臭吃什么食物 哪些食物预防口臭 预防口臭的食物

  八种预防口臭的食物

  1.柚子

  除酒后异味可治纳少、口淡,去胃中恶气,解酒毒,消除饮酒后口中异味,有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鲜柚子去皮食肉,细细嚼服。

  2.海带

  在海带中存在着高效的消除臭味的物质,其消臭的效果是现有口臭抑制物黄酮类化合物的3倍,因此,患有口臭的人,常食海带有消除口臭的作用。

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  3.香芹

  香芹能够有效中和口腔内不良气味,去除因抽烟而引起的口腔异味。如果购买香芹菜不方便,还可以找胡荽、薄荷、艾蒿和豆蔻来代替它。为了收到理想效果,需要对上述食物多咀嚼或像茶一样泡着喝。这些食物不仅可消除口腔异味,还有助于消化。

  4.山楂

  性酸,味微甘平,有散瘀消积、清胃、除口酸臭的功效。取山楂30枚,文火煨黄、煮汤,加冰糖少量,每次1小碗。

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  5.小米

  可以减少口腔细菌生长。在小米饮食中增加西芹和茴香,防口臭效果更好。

  6.酸奶

  每天坚持喝酸奶可以降低我们口腔中的硫化氢含量,因为这种物质正是导致口腔异味的罪魁祸首。按时喝酸奶还可以阻止口腔中有害细菌的产生。但是,大家要知道只有天然的酸奶才具有这样的功效,含糖的酸奶起不到这种效果。

  7.吃茶

  喝茶是一个对于去除口臭非常好的非药物方法。如果你口臭不是严重到非得要使用药物的时候,多喝点茶是很有效果的,喝茶的时候,多品尝品尝,就是让茶水在口腔里多呆会,茶能很好的抑制口腔细菌的滋生,而且茶香会冲淡一部分口臭的气味。

  8.香蕉

  香蕉含高维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏则牙龈会变得脆弱,容易罹患疾病,出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状

(责任编辑:陈加勇)

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