每到了看牙时刻，你的小孩是不是都会开始疯狂尖叫、挣扎、又哭又闹呢？ 我们懂！因为这几乎是牙科诊所每天都会上演的戏码。毕竟那刺耳的钻牙声确实让人感到不寒而栗，连很多大人也怕！但无论孩子再怎么“番”，为了让他们拥有一口贝齿，爸妈还是得绞尽脑汁、连哄带骗，希望他们能乖乖坐上诊疗椅、打开嘴巴。

　　美国资深亲子专栏作家 Kristen Finello 了解父母们带孩子看牙的难题，分享了几个小方法，或许能帮助小朋友们改变对看牙的印象：

　　1、儿童牙科比一般牙科好玩

　　一般牙科里的病患都是大人较多，医生叔叔或阿姨也比较没有太多哄小朋友的玩具，容易让小孩感到陌生害怕。儿童牙科则是专为儿童所设计的空间，相对会拥有较多转移孩子注意力的方法，加上裡面全都是小朋友，有这么多同伴在此，通常会让孩子们感到比较放松。除此之外，儿童牙科主要是针对小孩子，治疗上也会比较专业。

　　2、让孩子从小习惯看牙

　　大部分的牙医师都认为幼儿最好从一岁开始养成定期看牙的习惯。越早开始接触，孩子越能接受看牙的环境，长大后比较不会感到排斥或害怕，也能从小就学习养成正确洁牙习惯。

　　3、提前预约看牙时间，当天提早报到

　　提前预约看牙以及当天提早报到是为了缓和孩子情绪。因为爸妈有充裕的时间先和孩子沟通，也可让他有足够的时间做好心理準备，明白接下来可能发生的事。但必须要提醒各位家长，记得别讲太多或描述的太过巨细靡遗，因为可能会吓到小孩造成反效果，所以描述时尽量轻鬆、适可而止就好。

　　4、接受看诊时，父母陪伴在侧

　　“自己必须一个人爬上诊疗椅”是很多小孩害怕看牙的塬因之一，这种无法自己控制、任人宰割的感觉容易让小朋友感到焦虑或紧张，所以爸妈不妨试着陪在孩子身旁，温柔握住他的小手，也可让孩子坐在自己大腿上。父母温柔的肢体接触可纾缓孩子不安的情绪。

　　5、让孩子学习自己与医师沟通

　　许多爸妈都会担心孩子表达不完整，当小孩在看诊时，大人总会在一旁直接和医生对话。奉劝各位家长们，让孩子自己跟医生说！美国儿童牙科医学会的专家们都认为“让孩子学习自己和医生对话，可帮助他们建立与医生的感情，同时也能增加熟悉度与安全感”。下次，试着让孩子自己表达吧！

　　6、固定由同一个医师看牙

　　小孩很敏感，若每次看诊都是不同的医师，孩子会容易感到无法适应及陌生而产生不安。所以，固定同一个牙医师很重要，孩子能够熟悉这个医生的模式，医生也较清楚小朋友的牙齿发展状况。

　　7、想办法转移注意力

　　一般来说，儿童牙科都会有一些卡通影片，来藉此转移小朋友的注意力，让孩子在看影片过程中不知不觉已检查完牙齿。要是诊间没影片可看呢？ 如今 3C 产品这么方便，爸妈何不试试让孩子“滑”一下简单小游戏或影片？ 应该能够放松许多。

　　8、别让邻居或亲戚的惨痛看牙经验吓坏小孩

　　的确，有些大人或邻居的小朋友总是很爱吓唬人。如果爸妈发现又有人开始讲些有的没的可怕看牙经验时，记得让孩子尽量避开，若是已经来不及了，请事后好好帮孩子消毒一下，以免宝贝天马行空地乱想，越想越害怕。

　　9、“不会痛”，其实孩子听到的只有“痛”这个字

　　几乎每个爸妈在安抚孩子情绪时，都是说“不会痛，不要怕”，但此刻的内心焦虑，只会让孩子听到痛这个字，等于间接吓到孩子。不如试试“医生想帮你看一下牙齿有没有像妈咪 （或爸比） 一样漂亮，不会让你感到不舒服”或稍微委婉的方式，可帮助孩子不那么容易专注在痛这件事情上。

　　10、鼓励孩子的勇敢表现

　　当小朋友勇于面对害怕时，父母如果能够及时给予鼓励或称赞，会让孩子对自己的表现感到光荣。他们会像个小大人般，因为受到称讚而觉得自己应该要更加勇敢，不能哭。

　　11、父母陪孩子看牙时，记得保持情绪上的稳定

　　即便有些大人自己也很怕钻牙声，但请记得别表现在孩子面前！小孩对父母的情绪观察其实是很敏锐的，若爸妈的表情或情绪表现是害怕或讨厌，孩子会很容易察觉，因而受到影响，也会觉得看牙是件可怕的事。

　　事实上，有90%的看牙是属例行性检查和清洁，根本不会痛，没想像中那么可怕，很多人都是自己吓自己。希望专家的这些小方法，能帮助小朋友下次看牙时，能更加顺利且勇敢面对哦！

（责任编辑：林小萍）

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