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别把心情不好当抑郁症

2010-11-25 22:07来源:99健康网

导语
  大约有12%的人在他们的一生中的某个时期都曾经历过相当严重需要治疗的抑郁症,心情不好如何进行自我调适?

抑郁症 治疗 自我调适

  在我们的生活中,充满了大大小小的挫折和失败,常常我们最寐以求的东西,它再也不存在了,常常我们最心爱的人,再也不能回到我们身边。每当这些时刻来临的时候,我们都会体验到悲伤、痛苦、甚至绝望。通常,由这些明确现实事件引起的抑郁和悲伤,是正常的、短暂的,有的甚至有利于个体的成长。

  但是,有些人的抑郁症状并没有十分明确、合理的外部诱因;另外一些人,虽然在他们的生活中发生了一些负性生活事件,但是,他们的抑郁症状持续得很久,远远超过了一般人对这些事件的情绪反应,而且抑郁症状日趋恶化,严重地影响了工作、生活和学习。如果是这样,那么很可能,他们患了抑郁症。

  从另一个角度来说,也不是说心情不好就是抑郁症。抑郁症的诊断有着严格的限制,不论是我国的CCMD-3诊断标准,或是欧洲的ICD-10、美国的DSM-IV等诊断标准都对抑郁症有着严格的定义。我国的CCMD-3对于抑郁症的诊断从症状标准、严重程度标准、病程标准、排除标准进行了限定,只有符合以上四项标准,我们才能称之为抑郁症。

(责任编辑:莉莉)

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抑郁症
治疗
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