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护理抑郁症的有效方法

2014-10-22 14:41来源:99健康网

导语
抑郁症是我们的生活中比较常见的一种精神疾病。那么对于这样的疾病我们有什么比较好的护理方法呢?

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   现在由于生活压力等原因容易导致患上一些精神疾病。而抑郁症就是其中一种比较常见的疾病。对于抑郁症我们要有足够的重视做好相关的护理工作。那么具体我们该如何来护理呢?下面给大家介绍抑郁症的相关护理方法供大家参考。

  1、如过病人在没有和对了解自己病情的人商量之前,不要轻易的做出决定,如换工作、或者结婚和离婚等等。抑郁症患者怎样调理?病人可以将自己的感受写出来,然后进行细致的分析、认识,分清哪些是消极的,哪些是抑郁症表现,尽量控制这样的想法。

  2、抑郁症患者怎样调理是很多患者较为关注的一个话题,如果病人有繁杂的工作,可以将工作进行划分分成若干小部分,根据轻重缓急,先做急需做的事,切莫逞能,以免工作完成不好而心灰意冷。

  3、工作之余应该多参加一些活动,尝试着一些体育锻炼,或者是看看电视、电影、听听音乐,适当的放松自己等。尽量有时间参加一些社会活动,如参观、讲演等,切忌不要太多,以免劳累,注意劳逸结合。

  4、尽力避免给自己制订一些过高或者是较难的目标,要对自己有一个正确的认识自己,了解自己的现状,正视自己,不要再担任过多的职务,更不要大包大揽,以免给自己添压。

(责任编辑:林森)

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抑郁症
方法
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这样的情况可以到当地医院的骨科就诊治疗。建议你可以先考虑注意休息,注意保暖,局部热敷或者是涂抹双氯芬酸二乙胺乳膏剂,配合非甾体类的抗炎药物,比如说双氯芬酸钠或者是布洛芬胶囊来看看效果。如果不理想的话,再考虑到医院就诊治疗就可以了。...[详细]

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所以平时一定要注意,不要贪吃凉食凉饮,不要吃辛辣刺激性的食物,少吃油腻过大的食物和油炸食品。可以服用一些铝碳酸镁片,多潘立酮片。热敷一下腹部。...[详细]

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