四种药膳 轻松治疗神经衰弱

热门文章排行榜 >>2016-10-31 16:45来源:99健康网
导语

神经衰弱的成因有很多,而且病程较长。患者应结合自身的体质积极进行适当的药膳治疗,对症治疗。下面简单介绍几个治疗神经衰弱的药膳。

  经衰弱是一种非常常见的一种脑部神经系统紊乱造成的病症,这种病症往往由很多原因引起,比如工作压力过大,人际关系不协调,家庭不和等等,所以治疗的时候需要找对原因才能够对症下药。下面小编就从几个方面说一下神经衰弱的治疗药膳。

治疗神经衰弱的方法 治疗神经衰弱的食疗 神经衰弱的自我调节

  四种治疗药膳

  1、龙眼姜枣汤

  材料:

  龙眼肉10克,生姜5片,大枣15枚。应选择厚肉、肉质细软、色泽棕黄、半透明、味道浓甜的龙眼肉。

  做法:

  将鲜姜洗净切片后把龙眼肉、生姜片、大枣一同放入锅中,两碗水煲成一碗水即可。只饮用汤水,此为一天的量可分为两次饮用。这款药膳有补血益气,养血安神的功效。适合于心血不足、失眠、健忘、神经衰弱、贫血症状

  2、莲子桂圆汤

  材料

  莲子(去芯)、茯苓、芡实各8克,龙眼肉10克。

  做法:

  将材料加水文火炖煮50分钟后加入红糖冷却后饮汤。此为一日量,可分两次饮用。这款汤水有补心健脾、养血安神的功效。适合心悸怔忡、失眠健忘、乏力肢倦、贫血、神经衰弱等症状。

  3、小麦黑豆夜交藤汤

  材料:

  小麦45克,黑豆30克,夜交藤10克。

治疗神经衰弱的方法 治疗神经衰弱的食疗 神经衰弱的自我调节

  做法:

  将小麦、黑豆、夜交藤放入锅中,加水适量煎煮成汤。弃其汤渣饮汤。分两次饮用。这款药膳有滋养心肾安神的功效,适合心浮气躁、心肾不交、失眠等症状。

  4、百合鸡子汤

  材料:

  百合60g鸡蛋2个。

  做法

  将鸡蛋去蛋白蛋黄搅烂,倒入百合加水煮沸后加入适量冰糖调味即可。分两次饮用一日服完。此方可改善患者的心神不宁、心烦少寐、头晕目眩等症状。

  自己调节治疗

  1、首先需要在医生的帮助下找到造成神经衰弱的原因,自己进行调节,消除病因,才能够治愈神经衰弱。

  2、自己制定一个合理的作息制度,严格按照作息制度作息,不能够因为睡不着就晚上床,也不能因为睡不着就早起。

  3、坚持锻炼身体,参加各种文体活动,这样可以缓解情绪上的紧张,并且可以较好的处理好人际关系。

  4、要及时的去看心理医生,并且在心理医生的帮助下改变不好的性格特征,从而能够改善自己的处境。

(责任编辑:高雪茹)

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