现代人的生活条件越来越好，年轻的女性在追求高质量的生活时，对于婚姻总是那么的不屑一顾，甚至随着婚期的接近，许多女性有一种莫名奇妙的恐惧，面对这种状况，其实这也是婚姻恐惧症的一种表现形式，而导致出现这种情况有很多，那么是什么原因引发了婚姻恐惧症呢？患上婚姻恐惧症怎么自我治疗呢？接下来将一一为大家介绍，供大家参考。
引发婚姻恐惧症的原因
1、害怕亲密
这种人小时候一般生活在冷漠的家庭环境，家庭成员之间感情交流少。这一类人格对隐私和孤独有强烈的需要，害怕与别人亲密的相处，那样会破坏自己的独立时的自由，自己也将失去隐私。
2、担心对未来老公不了解
现在很多剩女都是通过相亲方式认识男方，觉得合适之后准备结婚的时间也比较仓促，这就导致了剩女这样一种害怕的心理。她们担心对自己的老公不够了解，即使其他准备再完美，也无法保证婚后的生活可以幸福美满，即使婚前物质准备应有尽有，但也很难弥补心理的损伤，维持夫妻之间真挚的恩爱。
3、害怕失去爱
这样的人本质上是喜欢亲密的，爱和情是他们一生所求，只要你说一句“我爱你”他们可以放弃所有名誉地位金钱。但是物极必反，他们只能享受轰轰烈烈的爱情，一旦平静下来他们就选择分手，然后寻找下一个能给他“亲密”的爱人。婚姻对于他们来说是一种束缚，平静的爱对于他们来说就是爱的死亡。
4、父母的影响
父母的婚姻失败往往给孩子的婚姻观造成影响，如果我们小时候经常目睹父母吵架，我们长大了就会产生对与异性在一起生活的恐惧。更严重的情况是，孩子完全与异性隔绝，因为除了吵架，他们没有从父母那里学会其他的异性交往方式。另一种更致命的伤害是家庭暴力，女孩子会因为父亲的家庭暴力而选择远离男性。
5、担心婚后不自由
结婚之前是自己一个人，想要干什么就干什么，但结婚之后就不一样了，有了家庭也等于有了束缚，这对于单身惯了的剩女是很难习惯的。结婚之后两个人天天对着，会开始讨厌生活的琐碎，但无论如何也不要轻言放弃。你可以给自己设定一个时期去适应，在这段时间内尽力承担自己应尽的责任，度过这个心理适应期之后，你对爱情与家庭的信心也一定会飞快增长的。
6、担心婚后影响工作和前途
女性在结婚之后总会收到一些限制，如生子，这是女人的必经阶段，但有可能因此而耽误了自己的工作和前途。其实一个大龄剩女没必要担心那么多，不要因为工作而选择不结婚，这是完全没有必要的，正常的婚育应该是公司和个人都需要考虑的问题，每个女人都应该有被爱的权利。对于黄金剩女来说，将自己嫁掉，关键还在于自身如何克服这样的心理障碍。
治疗婚姻恐惧症的方法
1、直接动作
直接动作也是治疗婚姻恐惧症的方法之一，这种治疗方法一般就是指要充分爱挥自已的主观能动性，积极主动地去接触恐惧的东西，持续性使用的情况下，也可以达到消除恐惧的目地，举例来说，若是害怕在公众场合讲话的情况下，那么就需要积极锻炼自我等，害怕婚姻就该结婚，体会婚姻带来的幸福，这样有利于克服对婚姻的恐惧。
2、掌握知识法
人会有恐惧的心理，而恐惧的心理其实往往都是缺乏科学知识胡思乱想所引起。针对这种情况，一般是建议要多学习知织多看书，这样可以很好的，并且充分的以科学的头脑去取代恐惧的心理。这种治疗方法持续性使用的情况下，治疗效果是相对比较理想的。
3、屡现刺激
屡现刺激治疗婚姻恐惧症一般就是指让人反复接受恐惧的刺激，主要的目的就是在于使得患者逐渐适应这种刺激，从而减小恐惧，逐渐做到不再惧怕。举例来说，有人害怕针灸疗法，但若是针灸这种治疗方法若是对疾病有很好的治疗作用的情况下，那么，患者应该注意消除自我心理障碍等。
4、做好适应新生活的精神准备
婚前就应想到婚后生活的各个方面都会发生显著的变化，不仅只为和爱人生活在一起，还有双方的父母、兄弟、姐妹以及亲戚朋友，要学会与她们和睦相处。在婚前乃至婚后一段时间内，应该创造条件去认识和熟悉那些应该认识的人，以免婚后因许多陌生人闯入自己的生活而感到紧张和引起失误，从而伤害夫妻感情。
（责任编辑：丘秋红）
