心理学:恐惧让人胖

热门文章排行榜 >>2011-07-11 19:18来源:99健康网
导语

  人类大脑中存在一种“食物缺乏恐慌信号”,一旦食物不足,恐惧感就油然而生。

食物缺乏 恐慌 恐惧感

  在南非运动科学院减肥研讨会上,著名心理学家达芙妮·库珀语惊四座——恐惧让人们越来越胖!

  达芙妮·库珀在多年的研究中发现,由于减肥带来的恐惧,让许多人长得更胖。她分析,首先,人类大脑中存在一种“食物缺乏恐慌信号”,一旦食物不足,恐惧感就油然而生,一想到要放弃“吃”,就会焦虑、紧张,最后吃得更多。其次,大众媒体所描述的完美身材,常让许多人感到压力巨大,而为了瘦身,人们还会改变许多计划,丧失许多乐趣,从而将自己置身于恐慌状态之中。而人一旦进入恐惧、压力的状态,大脑就会向肾上腺发出信号,导致大量皮质醇释放。皮质醇水平升高可能导致暴饮暴食,进而造成体内特别是腹部脂肪堆积。库珀认为,导致肥胖的罪魁祸首不是食物,而是恐惧和恐惧造成的压力。

  研究者因此建议人们,在减肥过程中先要放松心情,热爱生活,这样才不至于“越减越肥。”

(责任编辑:莉莉)

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