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须知:学生考试焦虑症

2009-07-31 14:11来源:99健康网

导语
对于多数学生来讲,面对考试都会产生一定程度的紧张感,如果焦虑程度超过学生的承受能力,就会给考试带来不利,导致学生心理紊乱,使学生在考试时注意力无法集中,对所学知识的回忆过程受阻,考生就会处于考试焦虑状态,或称为考生患了“考试焦虑症”。

反应 焦虑 考试 学生 思路 紧张 

  每到期中考试或者期末考试来临之际,心理咨询热线中关于考生考试焦虑的咨询就会明显增多,心理咨询门诊中的考试焦虑患者也会比往常要多

  一般来说,产生考试焦虑症的原因很多,主要有以下几个方面:

  (1)平时学习不踏实,知识掌握不牢,到考试时就会紧张、害怕、无所适从。还有一部分学生,平时不认真学习,凭自己的“小聪明”,到考试时临阵磨枪,这样会短时间内增加考试的心理压力。

  (2)对成绩考不好的预期担心,担心他人对自己评价,担心自己的形象会受到影响,担心自己的前途会受到影响。你的这种预期焦虑和担心显得尤为明显。

  (3)自己的焦虑性格,也就是说遇到大小事情都容易紧张、焦虑,担心会给自己带来不利或者担心自己没有能力去解决面临的问题。

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