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运动时场地不平,负重行走或下楼梯、走斜坡突然失脚而使外踝韧带损伤,韧带损伤后局部渗出物刺激末梢神经而引起疼痛和活动障碍,称为踝关节损伤。中医认为踝关节损伤后,由于血离经脉,故而引起肿胀疼痛。遭遇这种情况,我们怎么处理呢?
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要说最常见的运动受伤莫过于踝关节的扭伤,特别是一些女性穿高跟鞋也很容易遇到注意的情况,所以懂得一些扭伤处理就显得尤为重要了
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近日,北京大学运动医学研究所副所长王健全教授在江苏卫视《名医》节目现场传授了一些应对跌打损伤的知识。他指出,运动可以缓解疾病,而且人在运动的时候会在大脑产生一种内啡肽,有一种愉悦感,所以人们都爱运动。但是如果不小心扭伤了怎么办呢?
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临床上外侧韧带损伤较为常见,系由足部强力内翻引起。外侧韧带部分撕裂较多见,其临床表现是踝外侧疼痛、肿胀、走路跛行;有时可见皮下瘀血;外侧韧带部位有压痛;使足内翻时,引起外侧韧带部位疼痛加剧。
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新冠疫苗只管六个月吗甲下淤血不可除外。注意休息,减少活动,可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
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