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21
六月
2016

运动损伤现场的急救措施

来源:99健康网

运动员在训练或是比赛过程中,难免会出现受伤的情况。那么如果运动员损伤后,在运动现场如何进行急救呢?

25
三月
2016

急性运动伤要及时处理淤青、血肿

来源:99健康网

运动可以增强我们的体质和抵抗力,但是,有时候急性运动容易受伤。对于急性运动受伤要及时处理淤青和血肿,避免给生活造成麻烦。那么,急性运动伤要如何应对呢?

26
二月
2016

意外摔伤 怎么消除身体淤青

来源:99健康网

有时候因为不慎,出现摔伤身体的某些部位会出现淤青的情况。那么,如何消除身体淤青呢?

12
一月
2016

冬季意外摔伤该怎么处理

来源:99健康网

冬季北方地区普遍降雪结冰,导致路面极度湿滑。那么,当意外摔伤该怎么办呢?我们遇到这种事情要怎么处理呢?

23
十一月
2015

老人跌倒怎么安全急救

来源:99健康网

当今社会风气越来越不好,“扶”跌倒老人事件频频发生,引发了人们道德舆论。那么,我们怎样在确保自己利益安全的情况下,对跌倒老人施以帮助呢?

02
十一月
2015

马拉松比赛健康急救方法

来源:99健康网

一年一度的厦门马拉松比赛就要开始了,运动员们全都摩拳擦掌准备着这一次的比赛。学会一些马拉松比赛急救常识,能够让我们更好的保护自己。那么,马拉松健康急救有哪些方法呢?

22
十月
2015

运动损伤为什么要冰敷

来源:99健康网

剧烈运动很容易出现损伤,如果不仅是处理,容易发生更严重的病情。那么,运动损伤后该怎么进行急救呢?运动损伤冰敷有什么效果吗?

18
九月
2015

运动损伤现场怎么进行急救

来源:99健康网

我们在运动过程中难免会出现损伤,这时就要有相关急救知识的了解,这样才能帮助伤者避免出现二次受伤。那么,运动损伤怎么急救呢?

27
八月
2015

运动健身前需掌握的急救知识

来源:99健康网

运动健身难免会出现一些意外,所以运动健身前需掌握一些急救知识,下面小编就来给大家分享下运动健身前的急救常识。

19
六月
2015

在练习瑜伽的过程中要如何避免受伤

来源:99健康网

夏季一到减肥就成了一种潮流,其中瑜伽减肥法更是受到人们的亲睐,但是在瑜伽练习中总会不小心受伤,那么要如何来避免呢?

13
三月
2015

游泳时出现抽筋该怎么办

来源:99健康网

游泳运动是男女老幼都喜欢的健身项目之一。特别是对有美体需求的朋友,是很有帮助的。在游泳时,游泳者在稍不留意时,就容易造成抽筋,那该如何处理呢?

12
三月
2015

小腿抽筋如何快速止痛

来源:99健康网

小腿抽筋种肌肉自发的强制性收缩,发作时疼痛难忍。在生活中是很经常遇到的事情,在运动场上,更是难以避免,那下面一起了解下如何缓解小腿抽筋。

14
一月
2015

登山遇险要怎么进行急救

来源:99健康网

登山是很多运动爱好者的首选之一,但是在登山过程中可能会因为安全措施没有做好二遇到危险,这时候要怎么急救呢?

08
一月
2015

马拉松急救常识 猝死怎么办

来源:99健康网

近年越来越多的跑步猝死案例却不由得让我们相信——危险,往往来自看不见的角落。以下就分享一些跑马拉松时心脏骤停的急救和预防方法。

10
十二月
2014

游泳时发生意外怎么办

来源:99健康网

游泳是一种很好的健身方法,但有时候也会发生一些意外,一次了解一些应急方法是很有必要的。

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