浅谈教师如何预防矽肺的发生

热门文章排行榜 >>2015-12-21 08:56来源:99健康网
导语

人们常常把教师比喻成园丁,他们用知识浇灌着祖国未来的花朵。然而每天在黑板前大量的板书,粉笔所产生的粉尘,给健康带来了不小的伤害,而矽肺病便是其中的一种。

为什么教师容易患上矽肺 教师如何预防矽肺 预防矽肺吃什么好

  有这么一群可爱的人,他们像辛勤的园丁,用知识浇灌着祖国未来的花朵。然而,每天站在黑板前讲课写粉笔字,会吸入大量的粉尘,从而给肺部造成了伤害,容易引起矽肺病。所以,今天小编就为大家介绍矽肺病要如何预防

  为什么教师容易患上矽肺病?

  粉尘对教师身体的危害,以肺部最为常见,在教学过程中,粉尘被吸入肺以后,多数被阻留在肺泡内,经过一系列的刺激,化学和免疫的作用便可造成肺部损失,包括呼吸系统炎症和肺通气功能下降,常见的肺部疾病有:慢性、急性肺炎、肺癌、尘肺病等(即粉笔粉尘中含有二氧化硅,被吸入肺部,在肺部游离的二氧化硅含量在百分之一以上形成肺纤维化的粉尘,从而使肺泡纤维化,导致肺部呼吸功能下降)。

  如何减少粉尘所引起的矽肺病?

  1、在扫地和擦黑板时要注意,不要太用力,以免大量粉尘扬起。还有,下课擦黑板时尽量用湿抹布擦;扫地时,先往地上泼点水,这样就能防止粉尘飞扬。

  2、要勤做呼吸操,最大程度的减轻粉尘对我们呼吸道和肺的危害。

  3、老师要尽量少写黑板字,要把教室里的多媒体例如投影仪,幻灯机的价值发挥到最好。

  4、可以在教室里摆几盆盆景,例如仙人掌,吊兰之类的。植物能有效吸附教室里的粉尘,达到净化空气的目的。保持室内湿度和通风。可以用加湿器或往地洒水。

  预防矽肺吃什么好?

  1、萝卜

  萝卜有化痰热、止咳喘的作用。还能使肺部纤维化逆转,清除矽尘,使之随痰液排出。据湖北省医学资料曾介绍:矽肺患者每日大量吃鲜萝卜和鲜荸荠,经一段时期后,黑色痰液减少,胸闷咳嗽渐次减轻,坚持连服半年至一年,症状可渐次消失。

  2、梨

  梨是我们平时经常实用一种水果。它有清热、化痰、生津、润燥的作用。《食疗本草》云:“胸中痞塞热结者可多食好生梨。”《本草纲目》还说:“梨有治风热,润肺,凉心,消痰,降火,解毒之功。”对矽肺咳嗽、气喘痰多者,食之尤宜。

  3、黑木耳

  黑木耳营养丰富,还有滋补、活血、养阴、润燥的作用。木耳中的胶质,因其吸附力强,能够消化纤维,可消除毒尘,防止吞噬细胞变性和坏死,防止淋巴管炎和阻止纤维性变化及矽结节形成,适宜矽肺患者经常食用。

  4、冬瓜

  冬瓜能利水、消痰、清热、排脓,适宜矽肺之人痰吼、咳喘者食用。它还有助于消除矽尘毒性,预防矽肺形成的功效。《滇南本草》说冬瓜“润肺消痰热,止咳嗽,利小便。”这正符合矽肺患者的饮食宜忌原则。

  5、菠菜

  据《本草纲目》记载:菠菜“通血脉,开胸脯,下气调中,止渴润燥。”食用后可以改善肺部的血液循环,起到开胸顺气,排除矽尘的作用,收到预防矽肺形成的效果。

(责任编辑:吕秋明)

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