7个方法预防老年性哮喘

热门文章排行榜 >>2018-12-31 19:59来源:99健康网
导语

老年性哮喘对老人的伤害非常大,那么我们应该如何来预防呢?预防哮喘就要避免感冒的发生,同时要多吃一些含有维生素A以及蛋白质的食物。

  老年性哮喘是近年来发病率极高的疾病,严重危害着老年人的身心健康,专家表示老年性因为体质差了,除了要积极的进行疾病的治疗外,还要积极的预防疾病。那么,预防老年性哮喘的显著的方法是哪种?

预防老年性哮喘 如何预防老年性哮喘 预防老年性哮喘的方法

  预防老年性哮喘的方法

  1.预防感冒

  感冒和哮喘关系密切,常常会诱发哮喘。立秋后昼夜温差变化大,家人要根据气候的变化,及时给老人增减衣服,以免因感冒而引起哮喘。

  2、少吃辛辣

  老年性哮喘者还要严禁食用辛辣刺激食品,过甜过咸对哮喘病人也不宜,会使病情加重。

  3、多吃维生素A

  维生素A对防治哮喘有益。维生素A在动物食品中含量最多,如肝、蛋黄、奶油、黄油等油脂过大,哮喘病人不能多吃。

  4、多吃绿叶菜

  老年人应该多吃一些绿叶菜和橙黄色菜类,这些菜含有丰富的胡萝卜素,胡萝卜素在体内可以转变成维生素A。

  5、苭粥

  苭粥可和胃健脾、益肺润燥。煮粥时加入百合、芝麻、栗子、秋梨、菊花和胡萝卜等“苭食两兼”,能收到益肺润燥、滋补强身的效果。

  6、蛋白质

  多吃一些蛋白质含量高的食品如鸡蛋、牛奶、瘦肉、鸡、鱼等,可以补充因哮喘而消耗的蛋白质,增强抵抗力。

  7、室内空气要清新

  室内空气要清新,要经常打开窗户通风,经常打扫房间、晾晒被褥和枕头,桌上、床下的灰尘要经常打扫。

(责任编辑:陈加勇)

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