风热感冒怎么好得快 这样做效果好

热门文章排行榜 >>2017-10-11 16:21来源:99健康网
导语

秋天到了,感冒是常有的事情,感冒的类型有很多,所以想要感冒好得快,必须对症治疗,那么风热感冒怎么好得快呢?

  风热感冒不同于风寒感冒,它不能靠喝点姜汤水就能很快地恢复,因为风热感冒是不能喝姜汤的。那么风热感冒要怎么做才能好得快呢?

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  风热感冒多喝热水好得快

  倒一杯开水,对着开水做深呼吸数次,直到开水凉透。每天坚持数次,并多喝些开水,注意多休息,尽量避免风吹,不要受温度影响。还可以一边喝热水一边呼吸热气,这样可以事半功倍。

  风热感冒适当运动好得快

  风热感冒患者可通过适当运动,使人体出汗,通过汗液排出体内的毒素,这样才可以增强体质,抵挡感冒的入侵,预防感冒。

  风热感冒可以洗冷水脸好得快

  在未感冒前洗脸用冷水,可以使血管弹性增强,有利于预防心脑血管疾病,提高机体免疫能力。平常不要吃刺激性大的食物,多注意休息,会恢复得很好的。如果是已经得了风热感冒,还是不要用冷水洗脸,洗脸的水可以稍凉,以人体可以接受的温度最好,不可太烫也能是冷水,以免加重感冒。

  风热感冒要保证充足的休息

  任何的感冒,不论是风寒还是风热感冒,一定要及时休息,这才是减轻病情,让身体尽快恢复的关键。人体休息时,各器官各系统的运作会相对减慢,大脑神经系统也能“专一”地指挥免疫系统来对抗病毒。

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  风热感冒多吃水果好得快

  橄榄

  又名青果。有清肺、利咽喉、化痰的作用,对风热感冒合并咽喉肿痛者尤为适宜。民间习惯用橄榄2~5个,劈开,鲜萝卜(红皮、白皮均可)半个至1个切开,煮水代茶饮。

  梨

  性凉,味甘,能生津、清热、化痰、适宜风热感冒、发热、口干渴、咳嗽痰黄时,随意食用。民间习惯对风热感冒咳嗽者,用生梨1个,洗净连皮切碎,加冰糖炖服。

  柳丁

  柳丁果肉滋润健胃,果皮化痰止咳、健脾胃,种子具消肿止痛功效,有效治疗感冒。发烧、喉咙痛的热性感冒患者,可以多吃柳丁,补充维生素C、缓解不适,畏寒的寒性感冒患者则相反,最好暂时不要吃柳丁。

  杨桃

  杨桃含大量糖类及维生素,常食可补充机体营养,增强机体抗病能力。杨桃里面含有的纤维质及酸素能解内脏积热,清燥润肠通大便,是肺、胃有热者最适宜食用的清热水果。

  风热感冒要多吃蔬菜好得快

  地瓜

  能补脾益气,宽肠通便,生津止渴,治生啖或煮食。适宜风热感冒、发热口干、头痛烦渴时食用。

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  荸荠

  性甘,寒,它有清热、化痰、止渴的效果,或生食,或煮食,或榨汁饮用均可。适宜风热感冒之人咳嗽痰黄,咽喉肿痛,口干作渴者食用。若与海蜇皮一同煎水喝,其化痰止咳作用更好。

  荷叶

  适宜夏天风热感冒者食用,它有清暑作用。清凉解暑,止渴生津,解火热。用荷叶煎水代茶,频频饮用,对预防和治疗暑热感冒,最为适宜。

  薄荷

  性凉,味辛,有疏风、散热利咽喉的作用。薄荷,辛能发散,凉能清利,专于消风散热。适宜风热感冒,头痛目赤,咽喉肿痛者,泡茶饮用。

  风热感冒好后的处理方法

  不要轻易以为风热感冒好了,没有出现那些症状了,就是好了,也不用在管感冒了。一般经过头天的紧急祛寒、发汗、多尿的方法处理后,第二天的身体基本就能恢复正常,但身体比较虚弱,这一天的处理很关键,关系到是否反弹的问题。

  首先要看舌苔,如果舌质仍发白,这一天仍要多喝温开水。

  第二,饮食很关键,这一天的饮食以清淡为主,可以吃鸡蛋、猪肉及各种性平的菜蔬,不能吃鱼、虾等上火的食物,也不能吃山药等补虚的食物,吃这些食物后,特别是孩子,又会再发热。

  第三,这一天的休息也很重要,不要过于疲劳。如果第二天身体感到明显疲乏,虚弱,可以吃鳝鱼,补虚而又不上火,这时的鳝鱼只能烧红烧鳝段或烧汤,不要加姜葱,只放少量的蒜调味就可以了。成人可以吃当归粉,一天两次,一次半勺或量稍稍比平时多一点,能很快恢复体力。

(责任编辑:王少华)

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