秋季预防感冒的六种方法
导语
秋季是感冒的高发时节，稍有不小心就会被病毒找上门。那秋季如何预防感冒呢？下面推荐几种有效预防感冒的方法。
今天是二十四个节气中的白露，白露之后气温开始下降，这种情况容易导致感冒的发生。感冒虽然不是什么大病，但是严重影响身体健康。那么秋季应该如何预防感冒呢？
秋季预防感冒的方法
1.常洗手
从洗手做起。手每时每刻都在接触各种东西，最容易携带病毒，所以用洗手液洗手有助于预防感冒，人们戴口罩也是一种预防办法。此外，早晨起床后和傍晚时分，要开窗通风，最好各1小时。
2.多运动
每天晨起后，坚持到室外慢跑一刻钟，或者做做早操、打打太极拳，可增强体质，提高机体免疫力。
3.多闻闻
准备一瓶陈醋或者白酒，经常打开盖子闻一闻，可提神醒脑，增强免疫力，有效预防感冒。
4.热水泡脚
每晚用较热的水（温度以热到不能忍受为止）泡脚15分钟，要注意泡脚时水量要没过脚面，泡后双脚要发红，才可预防感冒。
5.生吃大葱
生吃大葱时，可将油烧热浇在切细的葱丝上，再与豆腐等凉拌吃，不仅可口，而且可以预防感冒。
6.可乐煮姜
鲜姜20至30克，去皮切碎，放入一大瓶可口可乐中，用铝锅煮开，稍凉后趁热喝下，防治流感效果良好。
秋季预防感冒的方法有很多，以上几种就是小编精心整理的常见预防方法，希望对你有用。
（责任编辑：陈加勇）
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