鼻炎吃什么好 试试这5款食疗方

　　鼻炎是鼻黏膜或黏膜下组织因为病毒感染、病菌感染、刺激物刺激等而引起的疾病。除了通过药物对鼻炎进行治疗，还可以选择食物进行治疗。下面就为大家推荐治疗鼻炎的几种有效食物。

　　一、慢性鼻炎食疗方

　　1、川芎猪脑汤

　　配方：猪脑2副，川芎15克，辛夷花10克。

　　用法：猪脑洗净，剔去筋膜，将川芎，辛夷花煎水取汁，入猪脑和盐、胡椒，炖熟，分二次吃。

　　功效：行气活血，补脑通窍。

　　主治：气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　2、橘红酒

　　配方：白酒500克，橘红30克。

　　用祛：橘红浸入白酒中，封固1个月。每晚睡前服一小盅（约20毫升）。

　　功效：行气活络通窍。

　　主治：气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　3、桃仁粥

　　配方：桃仁10克，当归6克，粳米50克。

　　用法：桃仁去皮尖研碎，当归煎水取汁，与粳米一起如常法煮粥，一次食。

　　功效：活血化瘀，养胃利窍。

　　主治：气滞血瘀之慢性鼻炎。

　　4、枣泥豆包

　　配方：大枣（去核）250克，白扁豆1000克，面粉1000克。

　　用法：扁豆水煮，至软时加入去核之大枣再煮，至水将尽豆能捣碎时离火，趁热将扁豆、大枣作成泥状，作陷；面粉和好发酵，发好后加适量苏打或碱揉匀，擀皮，包进扁豆枣泥，做成豆色（大小不拘）蒸熟，作主食。

　　功效：健脾利湿，养胃利窍。

　　主治：肺脾气虚之慢性鼻炎。

　　5、黄芪鸡

　　配方：生黄芪120克，母鸡1只（约750～1000克），芫荽20克，佐料适量。

　　用法：母鸡会毛，净膛，将黄芪纳入鸡腹中缝合，放锅中，锅中加水井葱、姜等佐料，放火上炖，将熟时放入芫荽，做正餐主菜食之。

　　功效：益气健身，因表通窍。

　　主治：肺脾气虚之慢性鼻炎。

　　二、过敏性鼻炎食谱

　　1、金针菇：这也是一种对避免过敏性鼻炎的食物，经常食用金针菇有利于排除重金属离子和代谢产生的毒素和废物。

　　2、胡萝卜：最近，日本专家发现胡萝卜中的β-胡萝卜素能有效预防花粉过敏症、过敏性皮炎等过敏反应。

　　3、蜂蜜：每天最好喝一勺蜂蜜。因为蜂蜜中含有微量的蜂毒。在临床上被用于支气管哮喘等过敏性疾病的治疗。蜂蜜里面含有一定的花粉粒，经常喝会对花粉过敏产生一定的抵抗能力。

　　4、大枣：日本学者研究发现，红枣中含有大量抗过敏物质――环磷酸腺苷，只能暂时性阻止过敏反应的发生。大枣水煎时掰开煎为好，煎熬时不宜加糖。

　　三、民间偏方教你治鼻炎

　　1、食疗

　　将蒜削除根皮装入酒坛中，再灌满醋至浸没蒜瓣为止，然后密封。一个月后启封，边食蒜、边用小口瓶装上蒜醋，每晚对准鼻孔熏半小时，能治疗过敏性鼻炎。患者不妨试试。

　　点评：大蒜能降低胆固醇水平及高血压，起作用的是独特辛辣味的大蒜素。吃蒜熏醋这招可以试试，反正蒜也好，醋也好，都是健康食品，不会有副作用。

　　2、熏洗

　　辛夷15克，双花15克，公英10克，地丁10克，防风10克，虫退5克，黄芩10克，丹皮8克，菊花8克，白藓皮10克，白附子8克，桂枝8克。将以上药物水煎取500毫升药液，趁热用药液蒸气熏鼻，熏时患者应尽量深吸气，使药蒸气进入鼻腔内。待药液变温后，即可用药液冲洗鼻腔。每日熏洗3次，连用3～5日即愈。在用药过程中，患者应注意平日少食辛辣及腥物，多食蔬菜水果，躲避异味，冷天应注意保暖，平时多锻炼，尽量用冷水洗脸。（参考网站：美食天下） 

（责任编辑：蔡灵鸿）