过敏性鼻炎怎么治？七步帮你有效预防鼻炎

　　如果你持续性出现阵发性喷嚏、鼻塞、鼻痒或者流清水样鼻涕时，就该引起注意了，这很有可能是过敏性鼻炎的征兆。现如今，过敏性鼻炎在我国的发病率呈逐年上升的趋势，如果不能及时治疗，很有可能会发展为哮喘。那么，过敏性鼻炎该怎么治？又该怎么预防呢？

　　过敏性鼻炎吃什么药效果好？

　　过敏性鼻炎的治疗方法有很多，主要通过药物治疗。

　　1.抗过敏药物。这类药物是治疗过敏性鼻炎首选药物。一般都是口服的，见效快，大概在服药后1~3个小时就能控制病情，缓解症状。

　　常见的抗过敏药物有扑尔敏、息斯敏和开瑞坦等。其中扑尔敏有较大的副作用，服用后患者容易感到疲倦，所以不适于驾车、学生和高空作业者服用。

　　2.抗组胺药物。这类药物主要是用于缓解过敏症状，而不能治愈过敏性鼻炎。而且该类药物有一定的副作用，长期服用会产生耐药性。传统的抗组胺药物阿托品对于过敏性鼻炎并没有太大作用。

　　丙酸氟替卡松鼻雾剂（辅舒良）可以缓解过敏性鼻炎流涕、阵发性喷嚏的症状，如果配合糖皮质激素使用，可以缓解鼻塞。但要注意用量，不能频繁，否则容易造成鼻干涩或鼻出血。

　　3.激素类药物。该类药物不建议长期使用，所以慢性鼻炎者最好不要选择，因为会有一定的副作用发生，对于季节性过敏性鼻炎患者比较适合。

　　过敏性鼻炎怎么预防？

　　1.局部加温。平时可以把热毛巾敷于鼻子局部或额头面部等部位，可以局部血液循环，改善鼻炎。此外，还可以用电吹风的温热对鼻子或面部进行局部加温，同样可以达到治疗鼻炎的目的。局部加温是预防和缓解过敏性鼻炎的有效方式之一。

　　2.心情愉快。疾病的疗效除了与治疗是否及时有关，患者的心情也会影响治疗效果。过敏性鼻炎其中一个诱因与心理因素有关，长期处于紧张、压抑等状态下，也容易引起过敏性鼻炎或相关疾病。

　　3，注意作息。预防过敏性鼻炎要注意避免过度疲劳，注意养成良好的作息习惯，不要通宵上网。

　　4.积极锻炼。每天坚持晨跑是预防过敏性鼻炎最简单和有效的方法。而且积极进行体格锻炼，可以增强抵抗力，也可以避免其他疾病入侵。

　　5.预防感冒。很多过敏性鼻炎患者病情反复发作主要都是由感冒引起的。所以预防过敏性鼻炎，首先就要预防感冒。

　　6.注意饮食营养。食物和药物过敏也会诱发过敏性鼻炎，所以有过敏史的人要特别注意牛奶、鸡蛋、海鲜类食物等过敏性食物和注意使用青霉素、横胺类药物等常见致敏药物。

　　7.注意环境因素。鼻部接触和吸入某些物质后也可能发生过敏反应，诱发过敏性鼻炎。所以要注意周围环境卫生，比如是花粉、螨虫、动物皮毛、粉尘等都可能是过敏性鼻炎的发病原因。据研究表示，对花粉过敏的人群，患过敏性鼻炎的几率更高。（参考网站：39健康网） 

（责任编辑：蔡灵鸿）