温补壮阳食物 乙肝小三阳夏季的保健方法
乙肝小三阳夏季如何保健呢？夏天到了，乙肝患者应该多吃一些补肾壮阳的食物来滋补肝脏同时还可以和一些护肝的茶水。下面一起去看看乙肝小三阳夏季还有哪些保健方法。
乙肝小三阳夏季如何保健？现在已经进入夏季，外界气候的炎热，加上一些传染疾病的增多会给我们的健康带来困扰。乙肝小三阳就是一种传染性很高的疾病，这不仅影响了我们自身还对我们身边的朋友、亲人带来危害。专辑，对于乙肝小三阳我们在夏季要做好保健工作，这样才可以及时避免疾病的加重，保持我们自身的身体健康。
乙肝小三阳夏季如何保健？
1、夏季还要摄入温补壮阳的食物。韭菜又名起阳草，含有丰富的营养物质，可增强人体脾、胃之气，此外，葱、蒜也是益肝养阳的佳品。大枣性平味甘，养肝健脾，还可适当吃些荞麦、荠菜、芹菜、菊花苗、莴笋、茄子、马蹄、黄瓜、蘑菇等，这些食物性凉味甘，可润肝明目。同时可服一些适时的滋补品，如银耳，能润肺生津、益阴柔肝。要少吃酸味多吃甘味的食物以滋养肝脾两脏，对防病保健大有裨益。
2、适当食用葡萄糖、蔗糖、蜂蜜、果汁等容易消化的单糖与双糖类食物，以增加肝糖原储备。绿茶清热解毒，消食解腻。菊花平肝明目、玫瑰花疏肝解郁，常饮这类茶水有益护肝。
3、在炎热的夏季，我们不仅要养成一个健康的个人卫生习惯，还要有一个健康合理的饮食，这样才可以保持我们自身的营养平衡，避免乙肝小三阳对我们的危害，对我们的身心健康也是很有帮助作用的。
4、要避免过度劳，休息对乙肝小三阳患者来说是很重要的，是辅助治疗手段之一，很多人就是因为过度劳累导致病发的。乙肝小三阳患者要养成良好生活习惯，尽量保证每天8小时的休息时间。
（责任编辑：陈加勇）
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