夏季 肝病患者饮食健康指导
夏季天热易上火，常急躁、易怒、失眠等不适，晨起，随心所欲的散步不仅修身，更能养心，疏解患者的心理压力，消除不良情绪，有利肝病的康复。
夏季肝病患者应以静养为主
夏季肝病患者应避免较强的运动项目和活动量，以静养为主，肝病要动亦有道，最佳的运动项目是散步，对慢性肝病患者来说，散步不会藏羌机体代谢，加重肝脏负担，比较安全。夏季天热易上火，常急躁、易怒、失眠等不适，晨起，随心所欲的散步不仅修身，更能养心，疏解患者的心理压力，消除不良情绪，有利肝病的康复。
散步要选择最佳时间和环境，以晨起或晚餐后，气温下降后为好，吃好晚餐后要静坐休息30-60分钟再去散步，选择公园人少安静的环境，忌高温下、马路边、人燥车辆多的地方散步，忌疲劳散步，散步中心情要放松，保持“静”状态。
运动强度要根据体质、年龄、病情摸索适合自己的运动量，一般原则以运动后不觉得疲劳为宜，每次散步后自觉微微出汗为度，当肝区长痛、全身乏力、腿酸，应停止散步，卧床休息以增加肝脏血流量。
夏季肝病患者养生保健重点在饮食上：
1、夏令饮食宜清淡爽口，适当选吃多汁实凉食品，如黄瓜、冬瓜、苦瓜、豆芽、银耳等蔬菜，有利于肝病患者降暑毒、消暑气、凉血、净血、防肝火。忌食油腻食物，少吃甜食、亲辣食品;
2、补充足够的水分，夏季皮肤呼吸的无形水分丢失增多，需要补充，每日补充量不少于2000毫升，以矿泉水、盐开水为主，辅以绿茶水、绿豆汤、酸梅汤等饮料，可消烦解渴，降暑气，增加循环血量;
3、夏季因机体代谢加快、消耗增多及消化道吸收减少、摄入不足，机体营养相对不足，应保证三餐的营养，必须补充足够的蛋白质、维生素和无机盐食物;
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