乙肝大三阳吃什么食物养肝呢

热门文章排行榜 >>2017-05-11 16:05来源:99健康网
导语

乙肝大三阳吃什么食物养肝呢呢?想必这时候很多患者都会想要了解的,下面就跟着小编一起来看看吧!

  乙肝大三阳体内病毒数量较多,肝损伤较重,平时注意养肝护肝不但可以帮助恢复肝功能,还可以提高机体清除乙肝病毒的能力。但有些食物乙肝大三阳患者吃了不但不能养肝,还会导致病情加重。那么乙肝大三阳吃什么食物养肝呢?

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  乙肝大三阳吃什么食物养肝呢?小编介绍一些较好的养肝护肝食物:

  1、谷类:如糯米、黑米、高梁、黍米等 ;其次为栗子;还有肉鱼类,如鲫鱼等也对肝有保健作用 。

  2、大豆及豆制品:含有丰富的蛋白质、钙、铁、磷、维生素B、中等量脂肪及少量碳水化合物对肝脏修复非常有益。

  3、含钾丰富的食物:海带、米糠及麦麸、杏仁果、橙子、葡萄干、香蕉、李子、瓜子。

  4、富含高蛋白的食物:可食动物的肝、瘦肉、鱼虾、鸡鸭、牛肉、猪肚、蛋类等高蛋白、适量脂肪的饮食。

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  5、海鲜类:例如白带鱼、黄鱼、银鱼、及甲壳类如牡蛎、蟹等,能增强免疫功能,修复破坏的组织细胞、不受病毒侵犯。但选择、烹调要得当否则会食物中毒,蒸煮应在100度加热半小时以上。若对海鲜过敏则忌食,可多食香菇、银耳、海带、紫菜等。

  6、西瓜:有清热解毒、除烦止渴、利尿降压之用,富含大量糖、维生素及蛋白酶等。蛋白酶可把不溶性蛋白质转化为可溶性蛋白质。

  7、新鲜的蔬菜、水果:及金针菜、大枣、芝麻、山楂、红枣、桂圆、核桃等。

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  8、绿茶:乙肝大三阳喝绿茶对肝脏有好处,有抗凝、防止血小板黏附聚集,减轻白细胞下降和活血化瘀作用。但饮茶应适时适量,清晨可泡一杯不宜太浓,每天茶水总量不超过1000~1500毫升。在饭前一小时暂停以免茶水冲淡胃酸,防碍食物吸收。

  温馨提醒:以上这些食物都要养肝护肝的功效,专家指出,需要注意的是,乙肝大三阳患者不能吃辛辣、刺激性食物,在食物烹调上宜清淡,快速也不要过量食用,均衡饮食对乙肝大三阳也十分重要。除此之外,乙肝大三阳还要注意定期检查,发现肝脏病变及时治疗

(责任编辑:江慧)

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