夏季怎么预防过敏疾病

　　国内外的流行病学资料表明，有三分之一以上的人在一生中曾得过过敏性疾病。美国一项调查显示，大约4000万-5000万人有过敏问题，其中3950万人患有季节性过敏性鼻炎。过敏性疾病会严重地影响患者的生活质量、工作和学习。研究还发现，过敏性疾病的发病在发达国家和地区高于发展中国家，城市高于乡村，污染地区高于非污染地区。在城市中，父母是高薪阶层或专业人士的子女较低薪阶层的子女更容易患过敏性疾病。专家指出，螨虫、日晒等原因造成夏天更容易发生过敏。 超过三成的人有过敏史。

　　■三大过敏原。

　　夏季是过敏性疾病的高发期，湿疹、荨麻疹、日光性皮炎等过敏性疾病比较多。那么该如何摆脱夏季过敏呢，北京中医药大学附属东方医院皮肤科主任李元文提醒，要注意防螨、防晒，吃东西和佩带饰物也要小心。

　　螨虫 螨虫是一种体形极为微小的虫类，也是过敏原之一，夏季的温度和湿度十分有利螨的生长繁殖。因此，夏季要使用床罩，避免使用绒毛毛毯及丝质床单;以木制品或塑料制品代替填充式家具;以木板或瓷砖为地板，尽量不要使用地毯，或是选择毛较短的地毯。此外还要加快室内空气流通，降低室内的空气湿度也可以杀死微尘螨。

　　阳光 夏季多见的日光性皮炎是一种由光线引起的、发生于暴露部位的过敏性疾病，导致过敏反应。建议要从少到多地参加户外活动，使皮肤色素增加，以提高对日光的耐受性，不宜在强光下呆得太久;采取一些避光措施，如戴太阳帽或涂些防光剂等。

　　贪吃 食物是引发皮肤过敏的一类重要过敏原。夏天里食物品种繁多，其中的一些食物就是诱发过敏的因素。如荨麻疹就是一种容易由食物引起的过敏性皮肤病，俗称“风疹块”，许多患者常常是在吃了鱼、虾、蟹、蛋、牛肉、草莓、可可、番茄、大蒜等过敏食物后发病。此外，食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。海鱼和其他的一些海产品常常是引发过敏性皮炎、湿疹、荨麻疹的重要因素。许多人在吃了海鱼尤其是带鱼和大黄鱼后，会出现皮肤红肿、皮疹、瘙痒、风团等症状。其他食物（如麦类、蛋、牛奶、肉、番茄、巧克力以及夏天上市的水果等）也都可能引起过敏。

　　■家庭小药箱

　　对于夏季常见的一些过敏性皮肤病，可以用抗组胺药来治疗。抗组胺药（如开瑞坦等）能阻断组胺与组胺受体的结合从而阻止产生过敏反应。此外，还可以用一些辅助药物，如外用的皮质激素类药物（如艾洛松等），主要适用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙痒症等。防范过敏常备两类药，专家建议容易出现皮肤过敏的人最好常备两类药，即开瑞坦等第二代抗组胺药以及皮质激素类药物。前者能迅速缓解喷嚏、流涕、鼻痒、眼部瘙痒和灼烧感等多种过敏性鼻炎症状;后者外用（如艾洛松），主要适用于过敏性皮炎、脂溢性皮炎以及瘙痒症等。

　　过敏症患者对于明确会引起皮肤过敏的食物一定要忌口。如果不能明确是什么食物引起皮肤过敏，可以通过停止吃某种食物后症状有无缓解来判断。此外，还可以去医院做过敏原检测来确定到底是什么食物引起皮肤过敏。一旦出现了皮肤过敏症状，患者要少吃油腻、甜食及刺激性食物、烟、酒，多吃维生素丰富的食物，洋葱和大蒜也可以防过敏的发生，此外蔬菜和水果也有抵抗过敏性疾病的功能，可以多吃。

　　小贴士

　　过敏体质少与饰品接触

　　夏天里人们佩带的饰品也比较多，材料也五花八门，棉、麻、木、石、皮革、镀金、银、橡胶……而如果选择不慎，就有可能会引起皮肤过敏。而且夏天人出汗多，汗液与饰品接触会引起接触性湿疹。专家建议一旦因为佩带而产生皮肤过敏要立刻停止佩带，尽快就医。

（责任编辑：实习刘素玲）