预防荨麻疹注意7点

　　过敏性荨麻疹一般皮疹泛发全身，粘膜部位也会受到影响，发生于胃肠道可伴有腹痛、腹泻，发生于喉头粘膜，则可引起喉头水肿产生呼吸困难，胸闷憋气，严重者可窒息死亡。

　　过敏性荨麻疹常较急，皮肤突发瘙痒，随即出现风团，呈鲜红或苍白色，皮肤色，亦有水肿性红斑的;风团的大小和形态不一，过敏性荨麻疹发病症状有的可达10CM直径或更大，有时在风团表面可出现水疱，疏散排列，能相互融合，形成环状，地形图等不规则形，风团常泛发全身，亦可局限。数小时后即可消退，一般不超过24小时，消退后不留痕迹。荨麻疹不容易治愈，但是想要预防就简单得多。

　　1、保持精神愉悦：由于人的精神紧张可能会引起体内的一种叫乙酰胆碱的物质释放，此种物质会导致血管扩张，管壁的通透性增加、血清渗出，进而形成该病，这也是荨麻疹的常见原因之一。该类型的荨麻疹称之为胆碱能性荨麻疹。

　　2、注意增减衣物，避免阳光直射：由过冷或过热、日光强射、摩擦震动等因素，都有可能引起荨麻疹。比如寒冷性荨麻疹、日光性荨麻疹等。

　　3、戴口罩：近年来，由环境以及动物或植物引起的该类疾病的发病率出现上升趋势，同时，“荨麻”这类植物也是导致接触性荨麻疹的一大原因。如植物花粉常常导致过敏性荨麻疹的发生。

　　4、避免在短时间内大量食用高蛋白食物：要想避免荨麻疹的发生，一定要注意不要在短时间内，使用大量高蛋白物质，在吃饭时最好不要大量饮酒。

　　5、用排除进食法进行排除：患者首先可连续吃，以下部分食物3周：大米、青菜、胡萝卜、土豆、南瓜、菜籽油、糖、食盐、以及各种绿叶茶。然后每天加食一种，上述易过敏食品，食后观察数天，是否发生急性寻麻疹，如果引发了急性寻麻疹，说明患者可能是对所加食品发生了过敏，就要及时停食此类食品。

　　6、少接触致敏物品：对于可能由接触而引起荨麻疹的患者，应当少用含有香料的肥皂，尽量不要接触橡胶、染发剂等化学物品，或是在接触这些物品时戴上手套。戒烟酒　不要喝酒，包括葡萄酒、啤酒，更不要吸烟，不仅吸烟者本人有过敏倾向，而且其子女等被动吸烟者也有过敏的可能。

　　7、平时注意：平时生活当中加以注意，注意观察自己发病与进食之间的关系。

　　荨麻疹不能吃什么？

　　1、忌吃海鲜：吃海鲜很容易引起疾病，海鲜中含有过量组织胺会造成人身体不适，少数人因天生缺少分解组织胺的酵素，吃了现捞的新鲜鱼或海鲜，就会引起过敏。如：鱼、虾、蟹、贝类等。

　　2、忌食动物蛋白性食物，有如鸡、鹅、羊、牛、猪头肉、牛奶、奶油制品、蛋类等。

　　3、生活中的植物性食物如草莓、可可、番茄、大蒜、香菇、芒果、香菜等也可以成为过敏源原。

　　4、食品的添加剂如调味品、色素、防腐剂等也可以导致过敏。

（责任编辑：周婷）