花粉过敏巧预防 有8大妙招

　　花粉过敏的危害

　　1.过敏性哮喘

　　症状：清涕不止、鼻痒难忍、喷嚏不断。

　　对策：

　　①避免让孩子与积尘、尘螨、动物皮毛等常见过敏原接触。

　　②从小给宝宝养成冷水洗脸的习惯，常刺激表层皮肤，促进血液循环。

　　③多喝水可以让小儿多排痰，家长可轻拍小儿后背帮助其排痰。

　　2.过敏性鼻炎

　　症状：气喘气促、咳嗽痰多、气短胸闷。

　　对策：

　　①小儿房间应尽量保持清洁无尘，春季风大少开窗户并对室内空气净化。

　　②避免小儿剧烈活动，随着天气变化加减衣服预防着凉感冒。

　　③患儿要避开花粉高峰期，外出时选择佩戴口罩，尽量远离花草。

　　④鼓励孩子在平时坚持适量体育锻炼，增强体质。

　　3.过敏性结膜炎

　　症状：眼睛奇痒、畏光流泪，分泌物增多，结膜充血。

　　对策：

　　①时常提醒小儿注意眼部卫生，避免用手揉搓眼睛。

　　②保持床铺卫生，并定期除螨除虫。

　　③多风天气，为小儿做适当防护，比如戴帽子、围纱巾等。

　　4.过敏性荨麻疹

　　症状：皮肤出现大小不等的鲜红色、淡红色风团，并伴有全身症状，如食欲不振、发烧、腹痛、腹泻。

　　对策：

　　①用全棉衣服代替化纤类衣物，减少对皮肤的刺激。

　　②衣服被单等要经常换洗，并在阳光下暴晒杀菌。

　　③若出现严重的皮肤瘙痒，要局部使用止痒药水或是口服过敏药品。

　　④要注意饮食营养平衡，多吃牛奶、豆制品及新鲜蔬果，避免摄入易过敏的食物。

　　⑤清洁患处皮肤，但不宜长时间浸泡。

　　⑥发病时应调整室温，不宜过热或过冷，尽量避免外出。

　　预防花粉过敏的小妙招

　　1.异地居住避免花粉接触。如北方秋季花粉症患者，可以去南方居住。

　　2.花粉多的时节尽量减少外出，尤其避免去花草多的山区或草原。

　　3.外出穿长袖衣服，戴花粉口罩、花粉眼镜，或头部罩一个白色透明纱巾。野外作业或外出旅游，最好带些抗过敏药物，如开思亭、开瑞坦、扑尔敏及苯海拉明等。

　　4.外出回家后清洗颜面、鼻腔、眼睛等粘有花粉的部位，更换外衣减少花粉接触，睡前沐浴去除身体其他部位的花粉。

　　5.花粉季节关闭门窗、车窗，开具有过滤功能的空调，安装防花粉的窗纱，勿将衣服晾在室外。

　　6.使用花粉阻断剂，保护鼻黏膜接触花粉。

　　7.保持居室空气湿润，应用空气净化器或空调过滤。

　　8.花粉季节结束后择期进行脱敏治疗，可以减轻来年花粉症的症状。

（责任编辑：姚佳佳）