过敏性鼻炎吃什么好 推荐2款食疗方

2017-06-15 09:06来源:99健康网

本文导读:相信不少朋友都有过敏性鼻炎这种疾病,那么过敏性鼻炎吃什么好呢?今天小编就来给大家推荐2款适合过敏性鼻炎患者食用的食疗方,下面一起来了解下吧。

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  过敏性鼻炎吃什么

  辛夷百合粳米粥

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  原料:辛夷30 克,百合20 克,粳米50 克。

  做法:粳米洗净,用清水浸泡30 分钟;百合洗净,用清水泡发备用;将辛夷研成细末;百合、粳米一同入锅,加适量水,大火煮沸,转小火熬煮成粥;食粥时调入辛夷末2 勺,搅拌均匀即可。每日一剂,连服2 周。

  作用:辛夷性温、味辛,归肺、胃经,可散风寒,通鼻窍。

  加味参麦饮

  原料:人参、白芷、五味子各10克,麦冬、红枣各20 克,冰糖适量。

  做法:将除红枣外所有药分别淘洗干净,共放锅中,加适量水煎汁。取汁放入大枣炖至熟烂,加入冰糖溶化后即可服食。每天一剂。

  作用:人参、麦冬、五味子三药合为生脉饮,为益气养阴,治疗气阴两虚症的主方。风热型、痰热型鼻炎忌用此方。

  过敏性鼻炎如何治疗

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  1、冷水洗鼻法

  每天早上起床后用凉水一盆,把整个鼻子浸入水中稍吸气,使水进入鼻腔根鼻黏膜充分接触,注意不要用力过猛,此法小孩慎用之,以免呛水。此法需长期坚持效果十分显著,旨在提高鼻黏膜的适应能力,尤其对季节和温度变化引起的过敏鼻烟极其有效果,而且可以有效提高感冒的免疫力,但是刚开始使用时会出现鼻塞、鼻酸、流鼻涕等症状

  2、锻炼身体法

  过敏性鼻炎就其病理分析,是因为患者体内含有过敏源,当患者体质及身体免疫力下降后,出现过敏体质,对过敏物质适应能力下降,导致过敏症状。所以通过锻炼身体的方法可以增强体质,提高免役力,增强对过敏物质的适应能力,也可达到治疗的目的。具体方法是:跑步,健身,增加户外体育运动,身体允许的话可以锻炼后适当进行冷水浴,但要注意一定要等到不出汗时再洗。长期坚持也可有很好的疗效。

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  3、吃蜂蜜法

  吃蜂蜜每天2次一次一勺,如果要用水冲服必须用温水冲服,水太凉会导致泻肚,水温超过80度,蜂蜜会产生毒素。注意:此法只适用于花粉或草过敏(熟称枯草症)的患者试用,所以建议您在试用前先要到医院做过敏源测试,测出你确实是由于花粉或草过敏引起的过敏性鼻炎才可使用。

  4、食疗法

  经常吃白罗卜和胡罗卜可有效缓解过敏鼻炎症状,,尤其是白罗卜,还可提高呼吸系统免疫力,尤其对哮喘治疗特别有帮助。此外,切忌平时晚饭要适量,尽量少吃鱼类、肉类,以免上火引起鼻炎,可以适量吃些梨清肺。还有一点非常重要:过敏性鼻炎患者发病期间绝对不能吃丝瓜,吃完丝瓜病情会加重。

(责任编辑:吴紫蝶)

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