过敏性鼻炎多发 如何预防

　　季节交替之际，过敏性鼻炎是非常多见的一种疾病，这种疾病的发生与过敏原有一定的关系。对于过敏性鼻炎的预防，也要遵循一些方法才有效。

　　过敏性鼻炎的病因

　　1.药品和化学物品

　　专家指出，在日常长期服用某些药物，或者是经常性的接触一些化学物品，均会导致疾病的复发。所以患者要注意谨慎服用磺胺类药物、奎宁等药品，化妆品等护肤用品要选择自然无添加的为宜。

　　2.空气污染

　　居住的房间不注意其卫生卫生，经常使灰尘、粉末等进入呼吸道，或者是在雾霭的天气里到户外锻炼身体，是过敏性鼻炎发作的重要因素。室内的尘螨、真菌，动物皮毛、羽毛所引起的过敏性鼻炎患者也应多加注意。

　　3.食物

　　每一个人的体质是不一样的，所出现的过敏原也是不相同的。常见的引发过敏的食物有：鸡蛋、牛奶、果仁、辛辣刺激的香料，以及发性肉类、海鲜等等。患者要了解自身的过敏原这样才能更好的进行预防，尽量少接触这些食物。

　　过敏性鼻炎的预防方法

　　1.全面彻底地清洁房间是减少过敏原的最好途径。如及时清除卧室内的书报；待衣物干燥后再收藏；加强室内通风，使用有效的排气设备；经常清洁家俱表面及家俱、电视机、沙发、冰箱背后的灰尘；为减少居室空气中的粉尘颗粒，还可尽量使用高效颗粒过滤器或其他空气过滤设备；对于有过敏性鼻炎患者的家庭来说最好不用地毯，即使使用，也应使用可清洗的地毯。

　　2.床垫、窗帘、沙发套、枕头及被褥、地毯都是尘螨生长的好地方，可定期在热水（≥55摄氏度）中清洗，因为尘螨在一定的温度下可被杀死；当然也可以使用防过敏原的床上用品。

　　3.在有过敏性患者的家中应避免饲养宠物，若一定要养宠物的话，尽量不选择猫，而选择狗，尽量避免宠物进入卧室，坚持每周一次为宠物洗澡也有助于减少宠物所携带的过敏原；当然妥善管理储存好食物可有效地遏制蟑螂的繁殖；减少居室内植物的生长，也是防止霉菌繁殖的有效手段。

　　4.户外的过敏原一年四季中都可能存在。比如春天的香樟树、杨树、桦树和橡树；秋天的多种植物花粉都是重要的过敏原。我们经常能遇到这样的患者，他们每年都有规律地在某一季节出现过敏性鼻炎症状，而季节一过症状明显减轻或者消失。这往往是季节性过敏性鼻炎，常见的过敏原就是花粉。

　　5.花粉多有季节性，当空气中花粉含量高时（早晨5点到10点是花粉高峰时间；有风的天气，空气中花粉的浓度也相应较高），应尽量多地留在室内，并关闭门窗，减少户外活动，或使用空调或减少开窗次数，尽量用空气过滤器等方法；通常情况下花粉易积聚于人的头发和衣服上，外出回家后采用淋浴可去除身体上的过敏原；洗衣后用干燥机干燥而避免在外面晒干；到户外活动，佩戴口罩对防病也会有一定的帮助。

　　6.环境中的刺激物如：香烟烟雾、香水、化妆品、香皂、洗发水等都可引起类似于过敏性鼻炎的鼻部症状，也可使过敏性鼻炎症状加重，因此应尽量避免与这些物质的接触。

（责任编辑：姚佳佳）