你有“鼠标手”吗?“鼠标手”是腕管综合征比较流行和形象的说法，是因为现在经常敲击电脑键盘、移动鼠标，使手指处于长期重复性的活动、腕部处于长时间的压迫，导致腕部出现疼痛、麻木、痉挛等症状。“鼠标手”严重的患者晚期可能会出现感觉丧失、肌肉萎缩。那自己经常使用电脑，是否已经患了“鼠标手”了呢?下面4种方法可自测。

　　1、感觉

　　患者桡侧3个半手指麻木、刺痛或烧灼样痛、肿胀感，晚上睡觉可因手麻，或者因灼烧的刺痛而致醒。有这些感觉或是“鼠标手”早期症状。

　　2、按压

　　患手张开，掌心向上，模到手腕部两条比较浅的肌腱(桡侧腕屈肌腱和掌长肌腱)，在其之间用力按压，若有痛、麻、酸胀的感觉，则有“鼠标手”的嫌疑。

　　3、增加腕管的压力

　　可以做极度的屈腕动作：将双肘置于桌上，屈肘、前臂上举、双腕同时弯曲90度，在1-2分钟内出现手指麻木的话，就要考虑是“鼠标手”了。

　　4、更早期症状

　　过去工作、玩电脑几个小时没有感觉，现在几个小时就有手腕就有麻、痛的感觉，特别是晚上的时候不舒服，就要小心或是“鼠标手”了。

　　治疗“鼠标手” 专家推荐中医理疗

　　吃饭需要用手，工作需要用手，学习需要用手，得了“鼠标手”，手疼、腕疼岂不是影响生活自理。那怎么办呢?徐副主任建议：

　　1、症状偏轻，患者多注意休息和调节，放松腕部关节。

　　2、症状偏重，提倡中医理疗，针灸、或者喝中药。若不想去医院，可以自行在家进行局部热敷;还可以用田七煲汤，或者其它活血化瘀的汤都可以。如果手麻的厉害，还是建议配合一些药物。

　　3、症状较重，可以考虑局部封闭。如果封闭效果不是很好的话，考虑有无其病因，查清楚后再考虑其他治疗方式。

　　4、症状严重的需要做手术。

　　符合以下条件3个以上的患者，建议手术治疗：

　　大于50岁;病程超过10个月;持续的感觉异常;狭窄性腱鞘炎;Phalen氏实验(极度屈腕60秒)阳性，且少于30秒。

　　“鼠标手”主要跟工作和生活习惯有关，所以早期合理治疗，早中期患者能恢复正常。若已经严重到出现肌肉萎缩，则不易恢复如初。

（责任编辑：实习陈晶晶）

• 上一篇：“鼠标手”长期不治 当心手部萎缩
• 下一篇：三个小动作 远离鼠标手