肩周炎怎么治疗好 试试这四个疗效偏方

热门文章排行榜 >>2017-10-12 10:52来源:99健康网
导语

肩周炎是一种很常见的骨科疾病,特别是哪些久坐不运动的人群更加普遍。那么肩周炎怎么治疗呢?哪些原因导致肩周炎的发生呢?来详细了解下!

  大家要明白肩周炎的发生,对生活还是有一定的影响的,严重的话,可能都做不了任何的事情,因此及时的治疗很重要。今日小编推荐四种治疗偏方,相信能够帮你缓解甚至治疗肩周炎的!

肩周炎怎么治疗好 肩周炎的病因 怎么预防肩周炎

  治疗肩周炎的偏方

  偏方1、中药可服用养血荣筋丸、活血止痛散等中成药,也可选用活血化瘀、舒筋活络、消肿散结的中药热熨、热敷。

  偏方2、拔罐,拔罐治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、天宗等穴位。每次选两个穴位,交替使用。

  偏方3、刮痧,刮痧治疗肩周炎常选用的经络有:手臂外侧的肺经、大肠经。每周可刮1~2次。

  偏方4、针灸,针灸治疗肩周炎常选用的穴位有:肩井、肩隅、肩前、肩贞、大椎、曲池、外关、腕骨等穴位。选用1~1.5寸针灸针,用75%酒精棉球消毒皮肤,刺入穴位,留针20~30分钟。每日1次。两周为1疗程。

肩周炎怎么治疗好 肩周炎的病因 怎么预防肩周炎

  肩周炎的病因

  1、本病大多发生在40岁以上中老年人,软组织退行病变,对各种外力的承受能力减弱是基本因素。

  2、长期过度活动,姿势不良等所产生的慢性致伤力是主要的激发因。

  3、上肢外伤后肩部固定过久,肩周组织继发萎缩、粘连。

  4、肩部急性挫伤、牵拉伤后因治疗不当等。

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  预防肩周炎的方法

  1、仰头观天:取直立体位,两手下垂,两脚与肩同宽,头缓缓抬起,仰望天空,仰视角尽量达最大限度?眼睛盯住一个目标,每次15秒钟,每天2次~3次。

  2、按摩颈部:取直立或坐位,用双手拇指按揉颈部后侧,先按中间部位,后按两侧肌肉,自上而下,自下而上,反复按揉15次。

  3、转动颈部:用双手及双足同时撑地,使身体呈弓形。然后转颈回头,左右各转动15次。

  4、摇头晃脑:将头部进行前、后、左、右的顺序摇晃,再向反方向摇动。左、右各做10次,每天进行1次,连续1周。

  5、互相争力:将两手十指交叉,手掌置于颈后,手掌将颈部用力向前推,颈部则向后用力挺直,两力方向相反。进行此运动的同时,左右转头摇晃5次。(参考网站:飞华健康网)

(责任编辑:戴章义)

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