治疗肩周炎的4种饮食方法

2016-11-21 17:05来源:99健康网

本文导读:肩周炎,是指累及肩关节周围的肌肉、肌腱、关节囊以及滑囊的慢性损伤性炎症,多见于中老年。那么它有哪些食疗方法呢?

  肩周炎,因多发生在50岁左右的中老年人身上,故又称“五十肩”。本病因睡时肩部受凉引起者,又称“漏肩风”、“露肩风”,因局部活动明显受限,形同冻结,故又称“冻结肩”等。多见于三角肌、肩 胛带肌。该如何从饮食上治疗呢?快快跟小编来看看。

肩周炎的治疗方有哪些 怎么治疗肩周炎 治疗肩周炎的食物有哪些

  该如何通过饮食来治疗肩周炎呢?

  肩周炎的饮食应禁忌生冷寒凉的食物,如冻汽水、冻西瓜、冻果汁、雪条、雪糕等。肩周炎的饮食要少吃或不吃辛辣刺激的食物,如辣椒、油条、油炸辣蚕豆、咖喱牛肉、咖喱鸡肉等。禁喝烈酒、浓咖啡、浓茶等。

  肩周炎的饮食适宜吃些清淡、易消化、富有营养的食物,如猪瘦肉、猪肝、猪脚、羊肉、兔肉、鸡肉等。肩周炎的饮食多吃含有维生素的新鲜蔬菜和水果,如西红柿、苹果、雪梨、哈密瓜等。这也是常见的肩周炎的饮食注意事项。

  治疗肩周炎有食疗方

  1、川乌粥

  材料:生川乌头约5g,粳米50g,姜汁10滴,蜂蜜适量。

  制法:川乌头捣碎,并研成极细粉末留用;粳米煮粥,粥快成时加入川乌末并改用小火慢煎,粥快熟时加入姜汁及蜂蜜,搅匀后稍煮即可。

  功效:祛散寒湿,通利关节,温经止痛。

  2、白芍桃仁粥

  材料:白芍20g,桃仁15g,粳米60g。

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  制法:白芍水煎取液约500ml留用;桃仁去皮尖,捣烂如泥,加水研汁,去渣,用白芍液和桃仁液加粳米煮为稀粥,即可食用。

  功效:养血化瘀,通络止痛。

  3、桑枝鸡汤

  材料:老桑枝60g,薏苡仁10g,老母鸡1只,盐少许。

  制法:将桑枝洗净切成小段,与鸡共煮至烂熟汤浓即可,加入调料,饮汤吃肉。

  功效:祛风湿,通经络,补血气。

  4、附桂猪蹄汤

  材料:附片10g,桂枝10g,桑枝30g,羌活15g,猪蹄1对,调料适量。

  制法:猪蹄去毛剁块留用,以上药材用布包在一起,加水同炖至猪蹄熟。去药包,加入食盐、味精、胡椒等调料,煮沸服食。

  功效:祛寒止痛,温经止痛。

(责任编辑:高雪茹)

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