骨折吃什么好 推荐三种饮食方案

热门文章排行榜 >>2017-11-30 13:36来源:99健康网
导语

骨折对待饮食是一定要非常重视才行,那么骨折吃什么好呢?如何护理骨折患者呢?今日就跟小编一起来认真的看下吧,希望对大家有帮助!

  骨折饮食是需要大家来认真了解的,骨折吃什么样的食物是对自己负责,那么究竟什么样的饮食方案适合骨折患者呢?骨折患者又该如何进行预防呢?不妨一起来了解和学习下吧!

骨折吃什么好 骨折怎么护理 骨折如何预防

  骨折饮食安排

  1至2个星期的患者:饮食需清淡、易吸收和消化,应多给他们食用一些蔬菜、水果、鱼汤、蛋类、豆制品等,而且应以清蒸或者炖熬为主,少吃香辣、油腻和煎炸的食物。其它的可以多吃蜂蜜和香蕉等,因为卧床患者大都会出现大便秘结等症状,这些食物可以帮助排便。

  2至4个星期的骨折病人:他们的身体不再那么虚弱,食欲和肠胃功能都有所恢复,那时可适当补充营养,像骨头汤、鱼类、蛋类及动物肝脏等食物比较好,同时也要多吃一些萝卜、西红柿、青椒等,这些食物可满足骨骼生长需要,促进伤口愈合。

  5个星期:病人可多吃高营养食物和含钙、锰、铁等微量元素的食物,像动物肝脏、鸡蛋、绿色蔬菜、小麦含铁比较多;海产品、黄豆等含锌比较多;麦片、蛋黄等含锰较多。同时配以鸡汤、鱼汤、各类骨头汤等,可选择性地加入红枣、枸杞等。

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  骨折护理方法

  骨折病人经过整复和固定以后,要特别注意观察石膏或夹板固定的是否太紧。如发现骨折部位的远端(手指或脚趾)有血运障碍,即肿胀严重或皮肤发紫,应及时请医生处理。经常检查石膏或夹板边缘的皮肤有无受压情况,如发红或破溃时请医生处理。

  骨折后长期卧床的病人,应睡木板床有利于健康;还要注意定时翻身,按摩受压的皮肤,防止发生褥疮。

  加强功能锻炼也很重要,在身体允许的情况下尽早下床活动,不能下床的病人也要在床上做肢体的运动,以促进血流循环,有利于骨折的愈合和功能的恢复。

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  预防骨折方法

  要少抽烟,少喝酒,多运动才能更好的预防,像有长期吸烟,过量饮酒,少动多坐等不良生活习惯的人,在到了老年之后就容易发生骨质疏松。所以我们一定要注意健康的饮食和生活习惯。

  在做运动的时候可以多加一些保护器,这样可以能够保护到自己的关节。最近报告显示,外戴的髋部保护器可以有效的降低人因跌倒造成的髋部骨折的机会。这这也是一个不错的保护措施。

  可以做一些适当的运动,因为适度的运动一方面可以强化骨骼强度,另一方面也可以保持肌力和良好的平衡感,减少跌倒发生的机会。这也是骨折的预防方法之一,大家可以去看看哦。(参考网站:新浪网)

(责任编辑:戴章义)

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