如何预防痔疮 防便秘会排便

热门文章排行榜 >>2017-09-17 23:04来源:99健康网
导语

你知道如何预防痔疮吗?说到痔疮很多人都会一脸痛苦的样子。确实,痔疮对我们的危害极大,因此平时最应该做好预防,那么你知道怎么预防痔疮吗?

  说到痔疮很多人都很清楚,但是真正了解的没有几个。那么,下面就给大家讲讲痔疮的预防方法。平时多注意才能远离痔疮的困扰。

如何预防痔疮 痔疮的预防方法 怎么预防痔疮

  六种预防治疗的方法

  1、排便习惯

  做到排便是不看书不看报,避免下蹲时间过长。一般,下蹲时间过长容易压迫盆腔导致肛管屈曲导致静脉血管团集,形成痔疮。所以,应养成良好的排便习惯。

  2、多喝水

  水约占健康便便的75%,保持饮水量有助于保持便便柔软并预防便秘

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  3、不要久坐

  我们应该保持生活的规律性,尤其是要注意避免长时间保持同一姿势久坐,适当的活动10分钟左右

  4、预防便秘

  合理调配饮食;养成定时排便的习惯;选择正确治疗便秘的方法。对于一般的便秘病人,可以采用合理调配饮食,养成定时排便的习惯加以纠正

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  5、积极锻炼

  积极地锻炼身体,增强自身的免疫能力,提高对疾病的抵抗。在日常生活中可以多做一些有益于身心健康的活动,都是可以有效地预防痔疮的发生的。

  6、有病及时治

  患有高血压、动脉硬化、肝硬化、心脏病、腹腔肿瘤等容易诱发痔疮的病人,要采取有效措施进行及时治疗,避免病上加病。

(责任编辑:陈加勇)

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