痔疮危害大 如何有效预防

热门文章排行榜 >>2017-07-30 18:34来源:99健康网
导语

痔疮是难以启齿的疾病,很多人都不愿意患上这种疾病,那么你知道如何预防吗?下面就从饮食以及生活方面给大家讲讲。

  痔疮是属于非常容易患的疾病,可怕的是难于治愈而且还会导致个各种并发症。那么你知道怎么预防比较好呢?

如何预防痔疮 痔疮的预防方法 预防痔疮的食物

  痔疮的危害

  1、早期可以没有症状或症状轻微。当贫血较重或进展较快时,则会出现面色苍白、倦怠乏力、食欲不振、心悸、心率加快和体力活动后气促、浮肿等。

  2、痔核嵌顿后,多有不同程度的感染病人出现里急后重、肛门坠胀感明显等症状,此时感染多局限在肛门局部。国外曾有报道因痔核嵌顿伴发的致死性门静脉败血症。

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  痔疮的预防方法

  1、正确擦屁股

  肛门褶皱多,很难擦干净,隐匿在褶皱中的细菌长期炎性刺激,会让人感觉肛门热辣灼痛,且容易诱发痔疮。特别是女性,一定要从前往后揉搓。现在越来越多的人便后都会用温水洗洗肛门,这是个健康好习惯,但建议大家用冷盐水洗。大便后肛门充血严重,用冷盐水洗一来可以消炎抗菌;二来能够消肿,缓解充血状态。冷盐水配备比例是:半盆水,250克盐。自来水就可以,肛门本来就是有菌状态,过于干净反而会引起菌群失调。

  2、排便时间

  每次排便超过3分钟的,应逐步控制在3分钟以内(若控制在1分钟以内,一二期痔疮可自行康复)。

  3、生活习惯

  避免久站久坐,经常要换个姿势,自我放松一下,经常锻炼肛门括约肌。包括:快速收缩肛门运动,提肛运动,扩肛保健操,仰卧屈膝运动。

  4、改善饮食习惯

  大便通畅能减少便秘,可以有效预防痔疮。多吃麸皮、麦片、蔬菜、水果,特别是韭菜、菜心梗等有纤维的青菜。避免食用辛辣、油炸食品,减少烟酒。

如何预防痔疮 痔疮的预防方法 预防痔疮的食物

  预防痔疮的食物

  1、白萝卜

  生吃促进消化,有很强的消炎作用。另外,白萝卜含有丰富的粗纤维,能促进胃肠蠕动,保持大便通畅。

  2、卷心菜

  能增进食欲,促进消化,预防便秘,对肛肠患者很有益处。

  3、香蕉

  性寒,味甘,能健胃清肠、消肿解毒,对肛肠疾病患者,如便秘、肠炎、痢疾、痔疮等,均有效益。

  4、韭菜

  有行气、散血的作用,现代认为韭菜里含粗纤维较多,而且比较坚韧,不易被胃肠消化吸收,能增加大便体积,促进大肠里动,防止大便秘结,故对痔疮便秘者有益。

(责任编辑:陈加勇)

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