痔疮的最佳治疗方法 是良好的习惯

2017-04-20 17:08来源:99健康网

本文导读:对于痔疮,大家都不陌生,很多人都患过痔疮。那么,痔疮的最佳治疗方法是什么呢?

便秘介绍

便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]

  成年人半数以上患有痔疮以及肛裂、肛瘘、脱肛等肛肠疾病。有些人羞于启齿或害怕治疗,其实养成健康的排便习惯才是预防和改善痔疮的最好方式!

  理想的粪便是怎样的?对于肛门来说应该是没有负担的,用一句话来形容就是“有形的软便”。一般是1日排便1次,也有可能是2~3天1次。即使不能像上述那样正常排便也没有必要担心,只要调整好饮食等日常生活习惯,就会自然地正常排便。下面就具体地说一下应该注意的事项。

痔疮的最佳治疗方法 治疗痔疮什么方法好 痔疮初期该怎么治疗

  1.不要控制排便:便秘包括因为环境的改变而引起的短暂便秘即“一时性便秘”,由于肠炎、肠闭塞、癌等疾病引起的“器质性便秘”和长期不良生活习惯引起的“习惯性便秘”等。引发痔疮的主要是习惯性便秘。

  习惯性便秘开始就是因为控制排便引起的。通常,当大肠里积有粪便时,直肠壁上的压力感受器感觉到了就会向大脑传达“积有粪便”的信息,从而产生便意,这时如果能够及时排便就不会有什么问题。但有时因为忙碌或是正在工作中而控制排便,慢慢地直肠压力感受器变得迟钝了,便意渐渐消失。

  粪便长时间停留在直肠中,粪便中的水分就会慢慢被吸收,使粪便变得干燥。干燥的大便排泄起来会很困难,于是更长时间地停留在直肠里。直肠里总是积有粪便,感觉粪便压力的压力感受器习惯了积有粪便的状态,反应变得迟钝,慢慢地开始不向大脑传递“积有粪便”的信息,其结果导致不能产生便意,出现便秘。

  像这样恶性循环,就逐渐形成了习惯性便秘,所以“一有便意,就应该及时排便”是非常重要的。

  2.吃早饭唤起便意:人的身体通常是在吃完早饭后产生便意。夜间处于睡眠状态的肠胃,在吃过早饭后被唤醒,开始工作。食物的刺激很快通过胃到达结肠,产生便意,这被称做“胃肠反射”。通常是在早饭后半小时内产生便意。

  早上睡懒觉,不吃早饭就出门的生活习惯容易引起便秘。应该考虑到上厕所的时间,提早半个小时起床,好好地吃早饭。另外,一起床喝一杯凉白开水也对胃肠反射有一定的好处。

  但产生便意因人而异,也不一定非要在早晨排便。到单位后一段时间或是晚上放松的时间,只要是自然地产生便意,对自己来说有足够的时间上厕所就可以。

  3.杜绝慢性腹泻腹泻包括由于暴饮暴食、消化不良、食物中毒等引起的急性腹泻和症状相似、但持续时间长的慢性腹泻等。急性腹泻原因明显,所以只要根治其病因就容易治愈。但慢性腹泻主要是因为精神压力、体质问题或是肠胃患有慢性疾病等引起,大多数不容易治愈,易导致痔疮恶化。

  最近比较常见的是由于精神压力引起的“过敏性肠症候群”,它不仅会引起腹泻,还会引起便秘,腹泻和便秘交替反复出现。如果出现持续腹泻,应该先到医院检查,查出病因,接受治疗。

  没有什么特别的病而经常出现腹泻的人,应该注意一下自己在什么情况下腹泻,食物中的牛奶、酒、香辣调味料以及油腻食物都容易引起腹泻。另外,在疲劳时,身体的抵抗力下降,也容易引起腹泻。

  通过改善饮食、保证睡眠充足、缓解压力来调整身心,可减少腹泻的发生。

(责任编辑:江慧)

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