预防痔疮吃什么 推荐6种食物

热门文章排行榜 >>2018-02-23 10:47来源:99健康网
导语

说到痔疮,患上的人很是烦恼。如果没有患上痔疮,那么生活中就要注意了,避免患上痔疮。

  痔疮是一种难以启齿的病,是一种不容易治愈的慢性疾病,并且还很容易就会复发,这使患者几乎坐立难安。那么,小编今天就给大家提供几种生活中如何预防痔疮的方法。

预防痔疮吃什么 预防痔疮的方法 怎么预防痔疮

  预防痔疮吃什么

  1、紫菜

  含有丰富的胡萝卜素、维生素、钙、钾、铁,能促进肠胃运动。

  2、红小豆

  与当归合煎,可治疗痔疮便血、肿痛。单一味或与大米同煎成粥亦有良好的作用,是防治痔疮的优良食品

  3、槐花

  新鲜槐花可以做凉菜、包饺子,具有凉血、止血、消痔的功效,亦可代茶饮。

  4、芝麻

  有大量氨基酸,食物纤维和矿物质,能促进排便。对于痔疮兼有便秘者,可长期服用,具有润肠通便、减轻痔疮出血、预防肛脱的作用。

  5、胡桃肉

  可润肠通便补虚,减轻痔疮、便血症状

预防痔疮吃什么 预防痔疮的方法 怎么预防痔疮

  6、竹笋

  内含丰富的纤维素,痔疮患者服用具有润肠通便的功效。

  如何预防痔疮

  一、注意下身保暖

  要保持全身的血液通畅,多喝开水,防止缺水,肠道干涩,大便干结。

  二、避免久坐久立

  及时治疗心、肺、肝等全身性疾病,以免引起腹压增加、痔静脉高压。

  三、注意孕产期保健

  妇女妊娠后,子宫膨大影响痔静脉回流,易诱发痔疮,且孕期一般活动较少,引起大便干燥而诱发痔疮产后大量血液流失,肠道干枯少津便干便秘,加重或诱发痔疮。因此孕期应适当增加活动,避免久坐久立,每次便后用温水熏洗肛门局部,改善血液循环,产后宜多食一些富含津汁食物,如蜂蜜等,防止大便干燥、便秘,引起痔疮。

  四、常做提肛运动

  具体做法是:全身放松,或坐或立或卧均可,摒弃一切杂念,有意收缩肛门,缓慢上提,就象强忍大便一样,意想把下陷之气提至丹田,然后放松,如此反复数次至数十次不等,一般每次做30次,每天做两次。这项运动可随时随地进行,办公时、乘车时、看电视时、走路时、休息时都可做,效果很好。

预防痔疮吃什么 预防痔疮的方法 怎么预防痔疮

  五、自我按摩

  痔疮是局部血脉瘀结的结果,按摩为我国传统健身祛病的方法之一,长强穴(尾骨尖前面)为治疗痔疮首选穴位,取长强穴按摩可明显改善局部血液循环,在预防和治疗上都是很有效的。

  六、生活要有规律

  多进行体育锻炼,体育锻炼有益于血液循环,促进胃肠蠕动,改善血液循环,预防痔疮的发生。

  七、预防便秘

  便秘是诱发痔疮的原因之一,日常饮食中宜多食新鲜蔬菜、水果等富含纤维素和维生素的食物,少食辛辣刺激性食物,对顽固性便秘应尽早到医院诊治,治疗原发病,切不可长期服用泻药或长期灌肠,以免直肠粘膜感觉迟钝,排便反射迟钝,加重便秘,反使痔疮发生。

  八、养成定时排便的习惯

  纠正久忍大便,防止蹲厕时间过长,排便时闭口静思,不谈笑。

(责任编辑:苏娇蓉)

上一篇:痔疮术后会复发吗 做好护理工作很重要 下一篇:没有了
分享到:

相关文章推荐

如何远离便秘 预防痔疮

孕妇如何预防痔疮和便秘

两性热门话题

女性割礼的习俗 主要集中在哪些国家

在看过女性割礼的习俗之后,都会感觉这种习俗非常的残忍,但现在仍有很多国家依然存在这种风俗。那么,女性割礼的习俗主要集中在哪些国家?

古人房事养生妙招 跑步能预防阳痿吗

肾虚的五大征兆 看看自己有没有?

肾虚跟很多因素有关,我们可以了解一些肾虚的征兆,一旦发现及时进行解决。那么,肾虚的五大征兆都是什么?

新婚为啥容易早泄 女性衰老的4个阶段

免费咨询

MORE >>
南华大学附属南华医院

南华大学附属南华医院

三级甲等

电话:0734-8279008

北京电力医院

北京电力医院

未知

电话:010-63501188

厦门长庚医院

厦门长庚医院

三级乙等

电话:0592-6203456

北京协和医院

北京协和医院

三级甲等

电话:010-69156114

阳江市卫校附属医院

阳江市卫校附属医院

二级甲等

电话:0662-3369899

养生十万个为什么
扫一扫关注我的热心医生

快速免费咨询医生

网站地图|推广合作|网站简介|友情链接|联系我们|招聘|免责声明|投稿|给99健康网提意见