预防痔疮应注意“病从口入”

　　痔疮是肛门直肠底部及肛门粘膜的静脉丛发生曲张而形成的一个或多个柔软的静脉团的一种慢性疾病。通常当排便时持续用力，造成此处静脉内压力反复升高，静脉就会肿大。特别是妇女在妊娠期，由于盆腔静脉受压迫，妨碍血液循环常会发生痔疮，许多肥胖的人也会罹患痔疮。

　　专家介绍，痔疮的预防应从养成良好生活习惯开始，例如尽可能一次排大便：有的患者因手术后肛门疼痛而惧怕排便，或因肛门疼痛大便未排空即结束排便，从而导致大便在直肠内停留时间过长，水分被吸收过多，粪质变干而难以排出;同时定时排便且保持大便通畅也很重要。痔疮患者还应该养成便后坐浴的习惯：坐浴是清洁肛门，促进创面愈合和消炎的简便有效的方法。对于痔疮的治疗问题，专家介绍，确诊了外痔疮的具体病情后，要及时进行治疗，对于外痔疮痛的一般治疗方法，只有通过手术才能痊愈，盲目的药物治疗和其他疗法不能清除外痔疮。

　　同时，专家提醒，对于孕妇痔疮的治疗，考虑到药物可能对胎儿的影响，孕期痔疮一般不进行处理，但要注意饮食和休息，每天早上起床或早餐后养成定期蹲便的良好习惯以防便秘，肛门局部用药物浸洗，必要时用栓剂进行润滑以保护直肠黏膜便可。大多数妊娠导致的痔疮都是暂时性的，产后多做提肛、踢腿的动作可帮助恢复。

　　痔疮预防应注意“病从口入”

　　“病从口入”，这话不无道理，痔疮就是这样一种饮食病。有70%的病人都是因为饮食不当而得的痔疮，所以合理饮食是防治痔疮、减轻痔疮症状、防止反复发作的必要措施。专家提醒，要注意以下几个方面：

　　首先应该多食富含纤维的食品，它能增多胃肠蠕动，令粪便变软，不会积存，压住静脉血管。这类食品主要有燕麦、全麦面包、糙米、蔬菜和水果。但要注意，壮阳火的水果，如芒果、榴莲、荔枝、龙眼不宜多食。深色绿菜不仅含纤维多，而且含有维生素K，对出血性痔疮非常有效。其次，少吃油腻食物最好别吃辛辣食品，包括辣椒、咖喱、胡椒、生姜、大茴香、白酒等。因为辛辣食品对盲肠黏膜有直接刺激作用，会使它明显充血，造成大便时肛门口灼痛。

　　同时痔疮病人还要注意控制盐的摄入量，过量的盐会使体内液体停滞于循环系统，造成肛门及其他地方的静脉隆起，使病情加剧。每天清晨醒来后要喝一大杯水，对清洁结肠、防治大便秘结作用很大。

　　另外，要多食具有清热利湿、凉血消肿、润肠通便作用的食品，如赤小豆、黑芝麻、蜂蜜、竹笋、柿饼、香蕉、无花果、榧子、黑木耳等。除此之外，还应少喝辛辣刺激饮品，有些食品虽然不会恶化痔疮，但或许在大便过程中引发患处进一步发痒，如咖啡、啤酒、可乐等，也不宜饮用过量。

（责任编辑：江慧）