产妇生产后有效预防肛裂的方法

2017-01-24 16:23来源:99健康网

本文导读:大便干结,排解困难,勉强排出时,肛门剧痛,鲜血淋漓,给产妇带来不少痛苦。那么如何预防肛裂呢?今天就请专家为产妇们支招。

便秘介绍

便秘(constipation)是指排便频率减少,一周内大便次数少于2~3次,或者2~3天才大便1…[详细]

  肛裂在我们的日常生活中太常见了,很多患者由于不注意自己的饮食而导致了肛裂的出现,不少产妇产后面临着肛裂所带来的痛苦:大便干结,排解困难,勉强排出时,肛门剧痛,鲜血淋漓,给产妇带来不少痛苦。那么如何预防肛裂呢?今天就请专家为产妇们支招。

产后有效预防肛裂的方法 有效预防肛裂的方法 预防肛裂的方法

  1、应养成定时大便的习惯,每天大便一次,粪便不会干、疼痛可减轻。

  2、对刺激性食物如酒、烟、辣椒、榨菜、姜、蒜等应忌食或少食。

  3、要以调理饮食为主,香蕉、生梨、苹果、桃、杏、瓜类等水果,芹菜、韭菜、竹笋、茭白、青菜等蔬菜,有丰富的纤维素和维生素,每日适量选食可使大便柔软而容易排出,以便减少对肛裂创面的刺激,促进愈合。

  4、多吃粗纤维的食物来软化大便,减轻排便对肛门的扩张,亦可减轻排便时的疼痛,服泻药时要注意适量,量过多时,粪便过于稀薄,一日排便数次更会增加对肛门的刺激,但是不能依赖药物来帮助排便,因药物都有一定的副作用,泻药一停大便就更加秘结,容易形成顽固性便秘,使肛裂越来越重。

  5、便后热水坐浴是防治肛裂的有效简易措施,肛裂便后的长时间疼痛主要是内括约肌痉挛所引起,用热水坐浴后通过热的物理作用可使痉挛缓解而使疼痛好转,这是一种行之有效的方法,但是肛门部一定要浸泡在热水里,既能解痛又可洗净肛门污物,如有条件采用药物熏洗坐浴效果更佳。

  如果想要让自己远离肛裂这种疾病,我们在日常生活中就要改变一些不良的生活习惯,比如少喝酒,每天多吃新鲜的瓜果蔬菜,保证对水分的摄入保持大便的通畅,积极的治疗各种肛肠疾病,避免出现肛门溃疡或是肛瘘等疾病,这样就可以让自己远离这种疾病,拥有健康身体。

(责任编辑:江慧)

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