女性减肥节食当心频发肛裂

　　肛裂是齿状线以下肛管皮肤全层的小溃疡。其方向与肛管纵轴平行，长约0.5～1.0cm，呈梭形或椭圆形，愈合困难，是中青年人产生肛管处剧痛的常见原因。而肛管浅表裂伤不能视为肛裂，因其能很快自愈，且常无症状。肛裂好发于肛管后中处，若肛管侧方有肛裂，或有多个裂口，应想到可能是肠道炎性疾病的早期表现。然而，很多女性朋友因为减肥节食诱发肛裂，这是为什么呢？

　　为了让自己在夏季更美丽苗条，不少女性都会在春季刻意控制饮食来达到减肥。由于减少主食的摄入量，没法形成“便意”，就会出现原本一天一次的排便规律，变成一周才排便两三次，这样排便时更容易将肛门附近组织撑破，发生肛裂。

　　年轻女性节食易致肛裂

　　青春期女孩内分泌紊乱，本身就容易便秘，节食更易导致便秘，于是减少了排便。一般来说，正常的情况下应该一天排便一次，如果两三天才排一次，患上便秘的可能性也就随之大增。同时人的皮肤黏膜原本就容易干裂，加上此时大肠缺水导致大便水分少，粪便粗硬，多种因素相叠加，排便时稍一用力很容易撑破肛门周围组织，导致出血、疼痛，形成肛裂。

　　那么，女性肛裂如何预防

　　1、可选用温盐水灌肠，或石蜡油灌肠，或用开塞露注入肛内，滑润排便。肛裂的主要病因是大便干燥，临厕努挣，肛门被坚硬的粪便撕裂，久之则形成慢性溃疡。因此，应保持大便通畅，干硬粪块形成后，不要努挣排出。

　　2、防止感染后形成溃疡及皮下瘘，及时治疗肛隐窝炎。

　　3、妇女月经期应注意卫生，不要参加重体力劳动。妊娠期应多吃水果、蔬菜，防止便秘。生育时要注意保护会阴，不要撕裂会阴及肛门。

　　此外，减轻肛裂症状的关键是解决便秘。要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌使力排便，患者可到正规专业医院进行大肠水疗，从而缓解便秘。另外，饮水疗法也是防止便秘最有效而价廉的方法。便秘患者饮用的可以是白开水、淡盐水、蜂蜜冲水和饭前饭后的汤水，但是不宜过多饮用浓茶或含咖啡因的饮料。

（责任编辑：王少华）