对付肝病 关键在于预防

热门文章排行榜 >>2016-10-14 09:15来源:99健康网
导语

肝病是我国重大的公共卫生问题之一,生活中也暗藏了不少伤害肝脏的行为,那么对付肝病我们应该怎么做呢?下面就来看看专家是怎么说的吧。

生活中如何预防肝病 预防肝病的方法 怎么预防肝病

  对付肝病关键在于预防

  在肝病的预防中,除了已经确诊的乙肝、丙肝患者及高危人群要注意外,肝功能异常的患者也要多多引起重视。肝功能异常常见症状是肋下胀痛或不适,恶心,厌油腻,不适饮食,食后胀满或有黄疸,口干,大便或干或溏,小便黄,或有低烧,头昏耳鸣,面色萎黄无华等。

  但有些肝功能异常者初期并没有什么症状,这也让肝功能异常患者不能引起足够的重视,可如果长期肝功能异常,往往会导致疾病进一步蔓延,影响及时治疗,所以要及时搞清楚是什么引起了肝功能异常,专家提醒。现在来门诊看脂肪肝、酒精肝这类肝功能异常的患者,是过去的10倍,这部分病人如果不重视,长期任由肝代谢异常发展,很有可能演变为肝硬化。

生活中如何预防肝病 预防肝病的方法 怎么预防肝病

  生活中这样预防肝病最有效

  一、肝病传播途径:预防肝病应远离各种可能受血液污染的器具。避免不必要的输血、打针、穿耳洞、刺青、和他人共享牙刷、刮胡刀等,以及减少接触可能受到血液污染的器具

  二、营养均衡:据不完全统计,现在中年男性有58%的人体重超标,其中28%的人已经有脂肪肝的变化。大量高脂肪、高蛋白饮食摄入,使机体产生大量的热量和脂肪,加上平常缺乏运动,很容易出现心血管和肝脏等主要器官发生异常。因此中老年人应该格外注意营养均衡。

  三、避免过度劳累:过度的劳累,如繁重的体力劳动与脑力劳动,都使机体长期处于超负荷状态,导致机体抵抗力下降而发病;受寒:这种肝病因能使体内各种化学反应迟缓,抵抗力下降,肝病病毒得到了繁殖的机会;营养不良和疲劳、创伤、精神刺激及药物毒性作用的情况下也是引起乙肝的病因。

  四、饮食有度养护肝脏:饮食一个重要原则是“均衡”。为求速效减肥,三餐只吃水果,而不吃其它食物,或者是“低糖饮食”──高蛋白、低碳水化合物的饮食组合,不均衡的饮食增加肝脏负担。

  五、注射疫苗:肝炎疫苗安全性高,预防成功率在90%以上,所以中老年人应积极注射肝炎疫苗。对于平常肝脏不太好的患者,如乙肝、脂肪肝、肝硬化等,讲求预防和治疗同时进行,预防主要是指合理饮食、起居规律、定期复查、适度锻炼。

(责任编辑:吴紫蝶)

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