割肝救子彰显母爱

热门文章排行榜 >>2009-11-25 14:52来源:99健康网
导语

  一位患有重度脂肪肝的母亲为将健康的肝脏移植给儿子,在7个月里坚持每天走上十公里,使肝脏恢复了健康。

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暴走妈妈

  割肝救子的“暴走妈妈”陈玉蓉的事迹感动了很多人。专家指出,“暴走妈妈”不只展示了伟大的母爱,更用她的行动给了众多脂肪肝患者信心:只要肯长期坚持“饮食+运动”调节,重度脂肪肝也可以得到恢复。

正常人的肝内总脂肪量,约占肝重的5%,内含磷脂、甘油三酯、脂酸、胆固醇及胆固醇脂。脂肪量超过5%为轻度脂肪肝,超过10%为中度脂肪肝,超过25%为重度脂肪肝。

当肝内总脂肪量超过30%时,用B超才能检查出来,被B超检查确诊为“脂肪肝”。而脂肪肝患者,总脂量可达40%-50%,有些达60%以上,主要是甘油三酯及脂酸,而磷脂、胆固醇及胆固醇脂只少量增加。脂肪肝治愈的关键在于早发现、早治疗。

  饮酒,高脂肪、高热量、过于油腻的饮食,精神压力大,运动少,使得我国脂肪肝的人数明显上升。

北京佑安医院特需病房科主任陈新月主任医师提醒众多脂肪肝患者,要让脂肪肝恢复健康,就该学习陈妈妈这样的精神,力争通过饮食和运动调节让脂肪化了的肝脏再恢复健康,这也是脂肪肝治疗中最重要也是最基础的。

要知道,人消瘦时首先是消耗眼部和腹部周围的脂肪,之后才会消耗重要器官脂肪。因此,要消除掉肝脏内的脂肪,就需要严格控制脂肪的摄入量,并争取通过适量的运动消耗掉体内尤其是肝脏内的脂肪。

  北京朝阳医院消化内科杨立新副主任医师提醒脂肪肝患者,首先要管住嘴,坚持高蛋白、低糖、低脂饮食,而且要严格控制进食量,不能吃饱;要多吃粗粮和蔬菜,以增加饱腹感,不要喝碳酸饮料。

同时要加强有氧运动,消耗掉多余的脂肪,最好坚持做中等量的有氧运动,每周时间不少于150分钟,可以一次大步快走30分钟,每周不少于4次。如果通过饮食和运动调节仍不能缓解脂肪肝的状况,则需要适当服用促进脂肪代谢的药物。

  如何对付脂肪肝?

 

  脂肪肝是指脂肪在肝内的过度蓄积。一旦患了脂肪肝,应如何处置呢?

 

  首先,找出病因,有的放矢采取措施。如长期大量饮酒者应戒酒。营养过剩、肥胖者应严格控制饮食,使体能恢复正常。有脂肪肝的糖尿病人应积极有效地控制血糖。营养不良性脂肪肝患者应适当增加营养,特别是蛋白质和维生素的摄入。总之,去除病因才有利于治愈脂肪肝。

 

  其次,调整饮食结构,提倡高蛋白质、高维生素、低糖、低脂肪饮食。不吃或少吃动物性脂肪、甜食(包括含糖饮料)。多吃青菜、水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉、河鱼、豆制品等,不吃零食,睡前不加餐。

还有,适当增加运动,促进体内脂肪消耗。每天跑步,每小时至少6公里才能达到减肥效果。仰卧起坐或健身器械锻炼都是很有益的。

 

  最后,药物辅助治疗,脂肪肝并不可怕,早期发现积极治疗,一般都能痊愈,且不留后遗症。值得指出的是,脂肪肝的预防工作应从儿童做起,尤其是独生子女,想吃什么就给什么,活动又少,一旦变成“小胖墩”,恐已有脂肪肝了。

(责任编辑:陈乓)

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