中考饮食营养过剩惹上肝病

　　中考：谨防营养过剩引发脂肪肝

　　马上就要中考了，很多家长为了给孩子补充营养经常是不顾孩子的吸收度，就使劲地让孩子多吃营养品，并且为了节省复习时间，经常就免去了该锻炼的体育课，久而久之孩子小小年纪就患上了脂肪肝。

　　初三学生患上脂肪肝案例：

　　13岁的男孩小阳是一名初三学生，最近，他在学校的体检中被发现肝功能异常。他的父母急忙带他到医院进行了更加详细的检查，经过检查发现，小阳的转氨酶高于正常水平，波动在80 120 U/ L，但所有肝炎病毒指标都是阴性， B超检查提示为中度脂肪肝。医生询问了小阳最近的生活情况并结合其他检查结果初步诊断，小阳患上了非酒精性脂肪性肝炎。小阳的体检表上显示，身高为1.58米，体重却达到了65公斤。当医生追问小阳的生活习惯时，他告诉医生，他最近一年来，为了应对中考，很少参加体育运动。

　　内科主任解析为何患脂肪肝：

　　现在一些家长总是想尽办法给孩子补各种营养品，尤其是现在的孩子，母亲从怀孕开始，就开始加强自身的营养，很多宝宝在出生时有很大一部分即为超重儿，体内脂肪细胞数量已占据较高水平。

　　这些孩子在成长过程中，除了油炸食品就是各种肉类，可是，必要的身体锻炼却非常少，过剩的营养以中性脂肪的形式贮存于身体各部位。孩子不仅肥头大耳、小肚鼓鼓，连人体最大的化工厂———肝脏的细胞内外也堆满了多余的脂肪。当肝脏的一个个生产车间（肝细胞）纷纷转岗变成了“脂肪仓库”的时候，脂肪肝也就形成了。

　　有氧运动可缓解脂肪肝：

　　以锻炼全身体力和耐力为目标的全身性低强度的动态运动，即有氧运动，如慢跑、中快速步行（115－125／分钟）、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、广播体操、跳绳和游泳等，可使交感神经兴奋，血浆胰岛素减少，而儿茶酚胺、胰高血糖素和生长激素分泌增加，抑制甘油三酯的合成，并促进脂肪分解。

　　脂肪肝患者的运动项目应以低强度、长时间的有氧运动为主。以有氧代谢为特征的动力性活动对脂肪肝患者降脂减肥、促进肝内脂肪消退的效果较好。

（责任编辑：陈乓）