保护老人肝脏的食物
导语
生活中都会注意肝脏的保护，肝脏不仅有造血的功能而且还与人的消化功能直接挂钩，然而对于老人来说尤其重要，对于肝脏的保护其实食物比药物的效果更好，那么，老人保肝吃什么？
一、优质蛋白
1.大豆及豆制品：
其富含优质蛋白及钙、铁、磷、B族维生素等多种营养成分，具有清热解毒、生津润燥功效，并对机体所需、肝脏修复都是非常有益的。
2.牛奶：
属于肝炎患者完美的营养佳品，其富含优质蛋白、人体易吸收的乳糖乳脂、多元维生素、钙、磷及多种微量元素，适量饮用对肝脏是很有益的。
3.鸡蛋：
属于高蛋白食物，其蛋黄中不仅含有构成人体组织薄膜的重要材料-胆固醇，而且还参与合成很多具有生理功能的物质如VD，性激素等;但建议摄食需合理，以每天不超过2个为宜。
二、新鲜的瓜果蔬菜
1.葡萄：
葡萄中富含葡萄糖还有很多的人体必须的维生素，能够补充气血，对肝阴有好处，而且能够舒展筋骨，活血化瘀，对于喂脾也有很好的作用，不仅能够保护肝脏，而且还能够增强肝功能，是肝脏有益的饮食佳品。
2.蘑菇：
属于真菌类食物，其含有大量的晒元素，可预防肝癌的发生;含丰富的营养物质，能提高免疫力、保肝护肝及抗肿瘤的作用，适宜于肝病患者食用。
老年人要保证器官和内脏的健康，只有这样就有助于身体的健康。因为保护肝脏也是保护自己的身体的一部分。
（责任编辑：实习陈晶晶）
上一篇：乙肝患者的饮食 4类护肝汤 下一篇：养肝护肝 多吃5种食物
标签阅读：食物
相关文章推荐
![南华大学附属南华医院]( "南华大学附属南华医院")
-
南华大学附属南华医院
三级甲等
电话：(0734)8358185
![国家电网公司北京电力医院]( "国家电网公司北京电力医院")
-
国家电网公司北京电力医院
三级医院
电话：(010)63501188
![厦门长庚医院]( "厦门长庚医院")
-
厦门长庚医院
三级乙等
电话：0592-6203456
![北京协和医院]( "北京协和医院")
-
北京协和医院
三级甲等
电话：(010)65105114
![阳江市卫校附属医院]( "阳江市卫校附属医院")
-
阳江市卫校附属医院
二级甲等
电话：0662-3369899
-
指甲紫色的 这是怎么回事呢
甲下淤血不可除外。注意休息，减少活动，可予口服复方芦丁片改善血管通透性。
- 皮肤起小红点有点痒
- 口腔尖锐湿疣是不是
- 左侧髋关节脱位
- 龟头有几个红点，可以看一下
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 可能患有抑郁症
- 用没消毒的乳头凹陷矫正器会传染什么吗
