常喝酸奶好处多 预防肝癌注意四点

　　现代生活中，肝癌患者越来越多，难免心里也有一些恐慌感，要避免肝癌的危害要做好预防工作。那预防肝癌的方法有哪些呢，下面，就让专家们为大家介绍下预防肝癌的方法有哪些，希望可以帮助大家更多地了解预防肝癌的方法。

　　1、预防肝癌要特殊注重服药安全。很多药物都可能会引起肝脏损伤，不可乱服，如抗生素、止痛药、避孕药、降糖降脂药等。

　　2、防病毒感染别乱吃药慢性肝炎患者肝癌的发生概率比畸形人高出100倍。普通人预防肝癌首先要防备感染乙肝、丙肝病毒。

　　3、对于现代人来说，粗茶淡饭不仅是节贾窭德，更重要的还是健康。但大部分年轻人却不这么想。他们吃得太离谱，还有淋挎心理，什么新鲜吃什么，生猛海鲜、生鱼、生肉大吃特吃，却不知不少海产品因为受污染，可能会含有各种肝炎病毒，一旦食入，有可能导致急性肝炎的发生。这也是我国东南海沿海一带是肝癌高发区的原因之一，这是预防肝癌要注意的。

　　4、预防肝癌要调节好情绪，现代人生活压力越来越大，而在我国目前又没有庞大的心理医生队伍来帮助人们缓解这种压力，心态调整不好，就轻易发病。

　　近日，意大利研究人员对一组肝癌患者和对照组无癌症患者进行了一次深入的营养调查。研究发现摄入某些食物与患肝癌的危险呈反比关系，摄入大量的牛奶和酸奶产品的人患原发性肝癌或肝癌的风险较低。

　　肝癌在我国的发病率一直较高，同时有“癌中之王”的称号，严重的威胁着人们的健康。那么，预防肝癌的发生就显得尤为重要，除了上述专家所研究的喝酸奶可预防肝癌发生外，日常生活中我们该如何预防肝癌呢?

　　预防肝癌疾病的方法有以下几点：

　　一、预防肝炎。使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，这样可阻断部分肝炎发展成为肝癌。

　　二、远离致癌物。不吃发霉的、煳了的食物，因为这类食物中含有的黄曲霉素是致癌物。

　　三、戒酒。酒在人体内需经肝脏这个人体最大的化工厂来解毒。在这一代谢过程中产生的乙醛对人体的毒性极大，最终可导致肝硬化，一部分肝硬化会转变为肝癌。

　　除了以上三点，定期体检也必不可少，慢性乙肝或丙肝患者比正常人患肝癌的几率高10～30倍。如果肝炎好了，但肝炎病毒对肝脏的损害并没有消失，也就是说癌变的基础还是有的，所以应定期检查。对35岁以上乙肝表面抗原阳性，患慢性肝炎、肝硬化5年以上，直系亲属三代中有肝癌家族史的人每半年检测依次甲胎蛋白和肝脏B超，是早期发现肝癌的最有效方法。最后应该积极锻炼，可增强人体的免疫力，是防止肝癌发生的重要方面。

（责任编辑：实习陈晶晶）