过度劳累为何最伤肝

热门文章排行榜 >>2012-08-07 11:15来源:99健康网
导语

在日常生活中为何过度劳累为何最伤肝呢、这其中的原因又是什么呢,通过下面文章我们来了解下。

过度劳累为何最伤肝 过度劳累为什么最伤肝 过度劳累最伤肝是因为什么

  养肝护肝是人们口头上常常在说的,可真正做到的没几个人。很多人在日常生活中的一些坏习惯,已经在不知不觉中伤害肝脏了。究竟什么行为最伤肝呢?

  1、过度劳累

  研究证明,过度劳累会降低人体的抵抗力,使人体更容易患各种疾病,包括各种肝炎病毒;

  2、常常悲观或抑郁,或经常发怒 

     中医认为现代人精神压力大,工作紧张,容易受悲观、抑郁和怒火等不良情绪困扰,这些不良情绪会伤害肝脏,导致肝功能紊乱。尤其是愤怒,医学研究表明,易怒的人患肝脏疾病的可能性比一般人高八倍。

  3、经常熬夜

  而长期熬夜则会令肝脏功能紊乱。专家指出,爱护肝脏必须注意休息与睡眠,成年人正常睡眠时间应为6-8小时,在睡眠期间包括肝细胞在内的所有细胞开始自我修复,静卧可增加肝脏40%的血流量,使肝脏得到更多的血液、氧气及营养的供给,有利于肝细胞修复和再生,从而让肝脏更健康

  因此,爱肝护肝须注重心绪的调节,舒畅的情绪不但能使气血调和、血液循环改善,加快肝脏的新陈代谢,对于肝炎患者而言,更有助于缓解肝炎活动、延缓纤维化的进程,防止癌变等益处。

(责任编辑:实习陈旭)

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肿瘤科
伤肝
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