乙肝患者防止过劳

　　我国的乙肝病毒感染率约60%-70%;乙肝表面抗原携带率约占总人口的7.18%，以此计算，全国约有9300万人携带乙肝病毒，其中乙肝患者大约有3000万。

　　对于肝病患者来说，对亲情、婚情、入学、就业、出国、社交都受到不同程度的限制，甚至歧视，对生命无可避免地蒙上了悲哀的色彩生命对于每一个人来讲都非常重要，对于这一群弱势群体来讲更为重要，他们对于治病、对于健康无所适从到处求医，广泛地认同“乙肝无治论”。

　　乙肝患者禁忌过多的体力劳动，而一般乙肝患者在医院检查治疗的话，医生也应该提醒乙肝患者不能过多的进行体力和脑力活动，为什么这么说呢?

　　劳累过度会使得大量营养和氧气消耗，导致肝脏的热能供应大幅度减少，削弱肝脏的抗病能力，乙肝病毒就会迅速扩散，破坏肝脏功能直至发生不可逆转，所以乙肝患者最好不要干体力活，如果必须干体力活的话，也应该不要过度，要适当休息，在病情稳定的时候，主张劳逸结合，干活以不感到疲惫、恶心为准，起居有常，不要轻易打破良好的生活规律，如果是病情波动期，最好卧床休息，静养康复。

　　乙肝患者的其他注意事项

　错误一：盲目忌口

　　民间向来就有患病要忌口的说法，不少人道听途说，轻信乙肝患者不能吃鸡肉、羊肉、鱼肉等。不少乙肝患者列出长长一条“忌食”单。结果这也不吃，那也不吃，胡乱忌口，这样他们无法得到营养，几年下来，抵抗力下降，不利于疾病的康复。还有些患者为了治疗肝病，天天“进补”，结果出现严重的脂肪肝。这些都是不正确的观念带来的不良后果。

实际上，乙肝患者的饮食没有太多的特殊要求，基本原则是综合营养，水果、蔬菜、肉类、豆制品都需要，但要尽量少吃辛辣刺激和油炸的食品。

　　错误二：心理负担过重

　　慢性乙肝患者终究有人发展为肝硬化、肝癌等。这种现象使许多患者忧心忡忡，情绪低落。其实，慢性乙肝罹患肝癌只是少数。对于发展为肝癌的可能性要有正确的认识。既要看到乙肝与肝癌的相关性，又要看到这种比例不是很高的现实。肝炎的发展很大程度上取决于个人的免疫状态，而免疫状态又与个人情绪密切相关。心理负担过重只会影响预后，对病情毫无益处。所以，对于乙肝患者来说，乐观地面对现实、积极地配合医生治疗才是明智的做法。

　　错误三：道听途说，自作主张

　　有些乙肝患者道听途说、偏听偏信，只相信别人的治疗经验，听到别人说这种药好就用这种药，听说这种药不好就排斥这种药。其实，药物的效应和毒副作用往往是因人而异的，而有些患者意识不到这点，道听途说或断章取义，选来选去，总是选不到自己称心的药。所以，建议患者在资深医生的指导下，按疗程服药，定期复查、复诊。

（责任编辑：陈乓）